От первых шагов до 5 километров: клинчане вместе осваивают бег

Жители Клина могут бесплатно присоединиться к групповым тренировкам по бегу, которые каждую субботу проводят фитнес-тренеры Надежда Андреева и Кристина Черноморец. Участникам предлагают два маршрута - для начинающих и тех, кто уже имеет опыт занятий.

Встречи проходят по субботам в 8:00 на нижней парковке у ТЦ «Торговый квартал». После общей разминки и специальных беговых упражнений группа отправляется по одному из двух маршрутов: новички преодолевают дистанцию 3 км, а более подготовленные участники - 5 км.

Такие тренировки стартовали в прошлом году. Сейчас у занятий уже сформировался постоянный состав участников - в среднем на пробежки приходят от 10 до 13 человек.

После пробежки участники выполняют заминку под музыку. По словам Надежды Андреевой, одна из главных задач тренировок - показать, что бег может быть доступным и приятным занятием для людей с разным уровнем подготовки.

Следующая тренировка в Клину состоится 25 июля. Кроме того, 1 августа участники беговой группы примут участие в любительском забеге в московском парке культуры и отдыха «Фили», который пройдет в поддержку бездомных животных.

Организаторы планируют продолжать открытые пробежки в Клину до первого снега.

Ранее для посетителей начал работу обновленный Высоковский акваклуб.