В поселке Зубово под Клином прошел прием в мобильной поликлинике, где жительницы смогли проверить женское здоровье рядом с домом. Осмотр провела акушер-гинеколог женской консультации Татьяна Сидоренко.
На прием пригласили жительниц самого поселка и соседних деревень. Врач провела осмотр на гинекологическом кресле и взяла онкоцитологические анализы. Это специальное исследование, которое помогает обнаружить возможные признаки рака на ранней стадии.
По словам Татьяны Сидоренко, если во время осмотра выявляют подозрения на патологию, пациенток направляют на дополнительные обследования, включая ультразвуковое исследование и консультации специалистов.
Некоторые жительницы приехали на прием с помощью социальных работников. Так, Марина Громова привезла на обследование двух пенсионерок старше 80 лет. Она отметила, что для пожилых людей мобильная поликлиника особенно удобна, ведь не нужно ехать в город.
/ Фото: МедиаБанк Подмосковья/Валентина Максимова
Всего в этот день в передвижном медицинском комплексе обследование прошли 11 женщин. Следующий выезд мобильной поликлиники запланирован на 16 марта — прием пройдет в деревне Дятлово с 9:00.
Ранее сообщалось, как клинчанам закрыть больничный, не выходя из дома.
Середина марта в Подмосковье — время, когда дачники начинают готовить сад к новому сезону. Хотя снег еще местами лежит, дни становятся теплее, и наступает пора заботы о плодовых деревьях. Клинский садовод Александр Агапов рассказал, какие работы можно проводить с яблонями и другими деревьями, чтобы они встретили весну здоровыми и сильными.
«Сейчас самое время провести санитарную обрезку. Удаляем сухие, сломанные и больные ветки, чтобы дерево не тратило силы на то, что уже не пригодно для роста. Главное — делать это до того, как начнется сокодвижение, иначе можно повредить почки», — поясняет Александр.
После обрезки полезно очистить ствол и крупные ветви от старой коры, мха и лишайников. По словам садовода, это не только улучшает внешний вид дерева, но и снижает риск болезней.
«Если кору оставить в таком состоянии, грибки и вредители могут начать развиваться раньше, чем дерево проснется», — добавляет он.
Особое внимание стоит уделить побелке. Она защищает яблони от солнечных ожогов и резких перепадов температуры, которые в марте бывают особенно опасны.
«Побелку можно делать, когда дни уже теплые, а ночи еще морозные. Это особенно важно для молодых и сортов с тонкой корой, но при этом не заменяет полноценную обработку от болезней», — объясняет Александр.
Александр рекомендует использовать смесь на основе извести и медного купороса, а работать с ней — в сухую, безветренную погоду.
/ Фото: istockphoto.com/Anna Solovei
Кроме того, март — подходящее время для профилактической обработки деревьев от вредителей и болезней.
«До распускания почек можно безопасно обработать яблони бордоской жидкостью или медным купоросом в концентрации, достаточной для борьбы с грибковыми инфекциями. Это помогает снизить риск парши, плодовой гнили и укрепляет деревья», — говорит садовод.
Эти простые, но регулярные меры помогут яблоням и другим плодовым деревьям в саду пережить весну без стрессов и заложить основу для богатого урожая. По словам клинского садовода, подготовка сада в марте — это инвестиция в здоровье деревьев и будущий урожай, которая окупится уже летом.
Ранее дачникам напомнили о сроках посадки рассады, а также об обязательном уничтожении сорняков — с 1 марта за это действуют штрафы.
/ Фото: istockphoto.com/Liudmila Chernetska
Сорняк вместо арабики: травница из Клина делает бодрящий «кофе» из корней одуванчика
В Клину нашли полезную замену кофе — напиток из корней одуванчика
Весной многие ищут новые способы зарядиться энергией. Дорогие сорта кофе подходят не всем — на смену им приходят полезные альтернативы, которые мягко бодрят, поддерживают здоровье и разнообразят утренний ритуал. Одной из таких идей стал кофе из одуванчиков, которым поделилась травница и жительница Клина Ольга В.
По словам Ольги, «одуванчиковый» кофе не содержит кофеина, помогает пищеварению, выводит лишнюю воду и поддерживает иммунитет. Для его приготовления достаточно вымыть корень одуванчика, нарезать, высушить, затем перемолоть и обжарить на сухой сковороде до темного цвета.
«Заливаю порошок кипятком и пробую. Вкус мягкий, аромат насыщенный, а организм при этом не перегружается», — рассказала Ольга В.
Кроме одуванчикового кофе, жители Клина все чаще выбирают напитки, которые бодрят мягче, чем привычный эспрессо. По словам специалистов, оптимальная польза от кофе достигается при умеренном потреблении — до трех порций в день при хорошей переносимости. Но если хочется разнообразить рацион и снизить нагрузку на организм, стоит обратить внимание на цикорий.
«Цикорий не содержит кофеина, богат пребиотиками, полезными для пищеварения и поддерживает иммунитет. Сейчас можно найти растворимые смеси с добавками, которые делают напиток еще полезнее», — отметила нутрициолог Ксения Белова.
/ Фото: istockphoto.com/Elena Perova
Еще одна популярная альтернатива — матча, порошок молотых зеленых чайных листьев. При заваривании он дает насыщенный вкус и мягкую бодрость благодаря кофеину и аминокислоте L-теанин.
«Матча постепенно становится любимым напитком наших гостей: она мягко бодрит, помогает сосредоточиться, при этом не вызывает резких скачков энергии», — рассказала бариста одной из кофеен Клина Валерия М.
Другие варианты замены кофе включают пуэр, имбирные чаи с лимоном или медом, которые согревают и стимулируют кровообращение, свежевыжатые соки из цитрусовых и граната, а также зеленые смузи с яблоком и шпинатом — они помогают запустить обмен веществ, взбодриться и улучшают иммунитет.
Жители Клина продолжают экспериментировать с напитками: от традиционного кофе до альтернатив, которые мягче влияют на организм, но при этом бодрят и поддерживают здоровье.
Ранее жительница Клина рассказала, какие книги помогут зарядиться весной.
/ Фото: istockphoto.com/darrya
Когда сеять огурцы, капусту и цветы на рассаду весной
Начало марта — традиционное время, когда жители Подмосковья начинают готовиться к дачному сезону. Чтобы рассада хорошо прижилась и дала урожай, важно учитывать сроки посева и особенности климата региона, в том числе в Клину.
Огурцы
Огурцы относятся к теплолюбивым культурам, поэтому спешить с посевом не стоит. В Подмосковье их обычно высевают на рассаду в конце марта — начале апреля. К моменту высадки в грунт растения должны быть в возрасте около 20–25 дней.
Ранний посев может привести к перерастанию рассады, из-за чего она хуже приживается на грядке.
По словам опытного садовода из Клинского округа, огурцы особенно чувствительны к условиям в квартире.
«Огурцы быстро идут в рост, и если посеять их слишком рано, рассада вытянется и станет слабой. Лучше немного подождать, чем потом лечить растения», — отметила Галина М.
Она также советует сразу сеять огурцы в отдельные стаканчики, чтобы не травмировать корни при пересадке.
/ Фото: istockphoto.com/Andrii Zorii
Капуста
Сроки посева капусты зависят от ее вида. Ранние сорта белокочанной капусты начинают сеять уже в начале марта. Среднеспелые и поздние — ближе к концу месяца или в начале апреля. Цветную капусту и брокколи также можно высевать в марте.
Капуста любит прохладу и хорошее освещение, поэтому рассаде важно обеспечить светлое место.
«Капуста не боится прохладных подоконников, но очень не любит темноту. Если света мало, она быстро вытягивается и падает», — пояснила Галина М.
По ее словам, после появления всходов рассаду лучше держать при умеренной температуре и не заливать водой.
Цветы
Март подходит для посева многих однолетних цветов. В это время на рассаду сеют петунию, лобелию, виолу, бархатцы и сальвию. У некоторых культур мелкие семена, поэтому их не заглубляют в почву, а лишь слегка прижимают к поверхности.
Цветочная рассада развивается медленно, поэтому ранний посев позволяет получить цветение уже в начале лета.
«С цветами важно терпение. Многие ждут быстрых всходов, а потом переживают. Но та же петуния может всходить долго — это нормально», — рассказала садовод.
/ Фото: istockphoto.com/Geshas
Полезные советы от опытного садовода
По словам Галины М., при выращивании рассады важно соблюдать несколько простых правил:
не сеять слишком рано, если нет дополнительной подсветки;
использовать легкий и рыхлый грунт;
поливать умеренно, не допуская застоя воды;
поворачивать контейнеры к свету, чтобы рассада росла ровно.
Она также советует использовать дополнительную подсветку и не забывать о умеренном поливе, чтобы избежать переувлажнения почвы.
«Главное — не торопиться и наблюдать за растениями. Рассада сама подсказывает, чего ей не хватает», — добавила она.
Соблюдение этих рекомендаций помогает получить крепкие и здоровые растения, готовые к высадке в открытый грунт.
Ранее сообщалось, какие грибы первыми появятся в лесах Подмосковья
/ Фото: istockphoto.com/Mariia Vitkovska
Парк, чай и книги: что почитать клинчанам весной
Книголюб в Подмосковье посоветовала пять увлекательных книг для весны
Весна в Клину — время перемен, прогулок на свежем воздухе и уютных вечеров с книгой. Книголюб из Клина Екатерина Прасолова поделилась подборкой из пяти книг, которые, по ее словам, идеально подходят для весеннего настроения, помогают расслабиться и вдохновляют на новые начинания.
«Весной хочется читать на лавочке в парке или дома с чашкой чая, чтобы впитывать свет и свежий воздух вместе с историей», — рассказывает клинчанка.
Для своей подборки Екатерина выбрала книги разных жанров — от глубоких и трогательных историй до легких и добрых приключений.
Открывает подборку роман Ханьи Янагихары «Маленькая жизнь». Екатерина отмечает, что сначала книга может показаться тяжелой, но постепенно раскрывается как невероятно трогательная история о дружбе, любви и жизненных испытаниях.
«Читаешь и понимаешь, как важно ценить каждый момент. На свежем воздухе эта история воспринимается особенно глубоко», — признается она.
/ Фото: «Маленькая жизнь». Ханья Янагихара. АСТ
Следующая в подборке — классическая повесть Ивана Тургенева «Вешние воды». По словам Екатерины, эта книга прекрасно передает весеннее настроение, легкость первых чувств и размышления о жизни.
«Словно сама ощущаешь пробуждение природы, первые теплые лучи солнца и легкую дрожь в сердце — идеально для весеннего вечера в парке», — делится она.
Сильное впечатление производит и классика Эриха Марии Ремарка «Три товарища». Эта история согревает сердце и напоминает о настоящей дружбе и любви.
«Вечером с книгой в руках особенно чувствуешь всю теплоту истории», — рассказывает книголюб из Клина.
Легкой и доброй, но не менее увлекательной, Екатерина считает книгу Кеннета Грэма «Ветер в ивах». По ее словам, эта книга полна приключений и идеально подходит для весеннего чтения на свежем воздухе.
/ Фото: «Ветер в ивах». Кеннет Грэм. Махаон
Завершает подборку «Портрет Дориана Грея» Оскара Уайльда — история о красоте, амбициях и внутренних границах человека, которая заставляет задуматься о том, как мы формируем свою жизнь.
«Весной особенно интересно размышлять о жизни и личных выборах вместе с этой книгой», — поясняет Екатерина.
Каждая из этих историй помогает насладиться весной, вдохновляет на новые идеи и делает вечера уютнее. Книга и свежий воздух — отличный способ почувствовать сезон и зарядиться положительной энергией.
Ранее жительница Клина поделилась рецептом быстрого шоколадного торта в честь необычного праздника.