Человек с рождения обладает защитными механизмами, но с возрастом на них начинают воздействовать различные факторы. Они могут привести к ослаблению иммунитета. О том, как избежать такой ситуации, рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.
Если иммунитет не справляется со своими задачами, то человек чаще болеет. В том числе, подвергается риску развития онкологических патологий и хронических осложнений.
«Для поддержания иммунитета в нормальном состоянии необходимо обратить внимание на свой рацион. Сбалансированное питание обеспечивает организм достаточным количеством витаминов, аминокислот, макро и микроэлементов», — объяснила заведующая поликлиникой клинской больницы Ольга Колобова.
Специалист добавила, что важно следить за своим весом, заниматься спортом и наладить режим сна. Отказ от вредных также окажет положительное влияние на работу иммунной системы.
Ранее сообщалось, что бесплатные занятия по уходу за паллиативными пациентами проведут в клинской больнице.
