Главный педиатр Министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева рассказала, как провести праздники с пользой для ребенка. По ее словам, чем более похожим на обычный день будет праздничный распорядок, тем более безболезненным окажется возвращение к будничному графику в январе. Для того чтобы войти в привычный ритм жизни было проще, стоит за несколько дней до конца каникул начать постепенно сдвигать режим к будничному.
Праздники всегда сопровождаются огромным количеством сладких подарков, но конфеты не должны становиться основной едой ребенка. Завтрак, обед, полдник и ужин важно сохранять таким же, как всегда.
"Не забывайте контролировать время пребывания на улице: маленькие дети в азарте от игры редко жалуются, что им холодно. Поэтому следите, чтобы "носы оставались теплыми". Одевая ребенка на улицу, используйте принцип многослойности, чтобы иметь возможность регулировать уровень тепла",
— подчеркнула педиатр.
