Будущих мам из Коломны приглашают на бесплатные занятия по перинатальной йоге

Коломенский перинатальный центр запускает бесплатные занятия по перинатальной йоге для беременных женщин. Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

Практики стартуют 14 июля и будут проходить по вторникам и четвергам с 16:30 до 18:00. Занятия проведет врач акушер-гинеколог центра, сертифицированный инструктор по йоге для беременных Анастасия Мелихова.

Дыхательная гимнастика и упражнения на релаксацию помогут будущим мамам справиться с тревожностью, расслабиться и научиться чувствовать свое тело. Специальная физическая подготовка не требуется, а возможные противопоказания будут разбирать индивидуально при записи.

Занятия организуют на 2-м этаже в кабинете ЛФК Женской консультации. Участницам рекомендуют взять с собой удобную спортивную одежду и бутылку воды. Предварительная запись — через инструктора по телефону: 8 (920) 802-96-82.

Перинатальный центр расположен по адресу: г. Коломна, ул. Дзержинского, д. 25. Уточнить расписание и получить дополнительную информацию можно по телефонам: 8 (496) 619-36-11 и 8 (496) 619-36-12.