logo/ Коломна
/новости Московской области

День борьбы с остеопорозом провели для пациентов Коломенской больницы

/Главная /Здоровье
Автор текста:
Владислава Соловьева
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Владислава Соловьева
20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. В этот день у жителей Коломны, обратившихся в поликлинику Подлипки, была возможность узнать, насколько прочна их костная ткань и что делать, чтобы предотвратить развитие опасного заболевания.

Остеопороз — действительно коварное заболевание. Оно практически никак не проявляет себя до появления переломов. Тяжелее и дольше всего идёт восстановление после перелома шейки бедра — это заболевание надолго ограничит вашу активность, а при наличии сопутствующих заболеваний (например, сахарный диабет) или иных проблем способно привести к инвалидности. Поэтому лучше не дожидаться переломов «на ровном месте», а своевременно принять меры и пройти обследование.

— рассказывает врач-эндокринолог поликлиники Подлипки, кандидат медицинских наук Наталия Кравцова.,
«Если в семье у родственников были переломы шейки бедра, если пациенты принимают лекарства снижающие уровень кальция, состоят на учете у ревматолога, либо у самих были переломы — чаще заболевание встречается у лиц, старше 50 лет, как у мужчин, так и у женщин»,

Профилактика остеопороза необходима в течение всей жизни человека, начиная с внутриутробного возраста: это достаточное поступление в организм кальция и витамина D (что в наших пасмурных широтах очень существенно), достаточная физическая активность, контроль веса, отказ от вредных привычек, умеренное употребление кофе. Женщинам в менопаузе необходима заместительная гормональная терапия, так как женские половые гормоны защищают кости от вымывания кальция.

Кроме проверки состояния костей на денситометре и последующей консультации эндокринолога, пациенты поликлиники приняли участие в занятии лечебной физкультурой. О том, какая физическая активность полезна для профилактики и при заболевании остеопорозом, а от чего следует воздержаться, рассказала инструктор ЛФК Светлана Сухочева.

— говорит Светлана.,
«Упражнения при остеопорозе направлены на укрепление мышечного корсета, общего состояния здоровья и способствуют утолщению костей. Полезно плавание, ходьба по лестнице, аквааэробика, растяжка (йога), силовой тренинг, вис на турнике. Ежедневная 30-минутная зарядка способствует нарастают как мышечной массы, так и костной»,

Напротив, избегать следует прыжков, резких движений и поворотов туловища, спортивных игр, связанных с такими движениями и падениями (баскетбол, езда на велосипеде, коньки). При садово-огородных работах учитесь правильно поднимать тяжести, чтобы не перегружать спину.

После комплекса упражнений все желающие прослушали лекцию об остеопорозе кандидата медицинских наук Наталии Кравцовой. В конце состоялась дегустация продуктов, богатых кальцием и рекомендованных к употреблению всем, кто в группе риска, а также небольшая викторина с призами.

— сказала заведующая поликлиникой Подлипки Ольга Шарова.,
«37 жителей округа откликнулись на наше приглашение посетить мероприятие, посвященное Дню борьбы с остеопорозом. Радует, что все больше людей начинают заботиться о своем здоровье и обращаются к врачам на незапущенных стадиях заболевания, когда помочь бывает непросто, а с профилактической целью. Многие жители округа во время проведения скрининга впервые узнали, что у них развивается остеопороз, и теперь у них будет возможность взять заболевание под контроль»,

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев отметил важность командной работы в сфере здравоохранения. Он подчеркнул, что сегодня главные врачи, руководители отделений имеют возможность прямой связи с министром здравоохранения области, а также представителями власти.

По его словам, постоянный диалог помогает решать проблемы и слышать новые инициативы, чтобы система здравоохранения работала более эффективно.