В Коломне и Озерах это можно сделать на шести площадках, где будут оборудованы раздевалки и пункты обогрева, а также будут организованы дежурства спасателей и медиков.
Советы, как без вреда для здоровья окунуться в крещенскую купель, дала врач-терапевт, заведующая поликлиникой № 2 Юлия Новожилова.
«Если подходить к этой процедуре ответственно, то в идеале начинать подготовку к крещенским купаниям необходимо заранее, примерно за полгода. Контрастный душ, обливание холодной водой в домашних условиях прекрасно помогут организму подготовиться к предстоящему погружению в крещенскую купель. А вот если подготовиться не успели, окунаться в ледяную воду необходимо, только строго соблюдая рекомендации врачей»
— сказала врач-терапевт Юлия Новожилова.
Температура воды в крещенской купели, как правило, равна 2-4 градусам. Риск переохлаждения при такой температуре довольно высок, поэтому врачи рекомендуют не находиться в холодной воде длительное время. Оптимальное время для неподготовленного человека – одна минута. Если соблюдать этот временной критерий, то осложнений после купания быть не должно. Врачи также не советуют прыгать в купель с головой, заходить в воду неподготовленному человеку нужно в среднем темпе – не слишком быстро, но и не медленно, чтобы не успеть переохладиться.
Строго противопоказано окунаться в купель людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с неконтролируемой гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, людям, перенесшим инфаркт миокарда или инсульт. Также не рекомендуются омовения пациентам с бронхиальной астмой, хронической обструктивной болезнью легких, с заболеваниями почек, с патологией, которая может сопровождаться возникновением судорог, например, эпилепсией.
«И еще одно абсолютное противопоказание – состояние алкогольного опьянения. После купания принимать алкоголь также не рекомендуется. Согреваться после погружения в ледяную воду лучше теплым чаем – с медом, с имбирем – по вашему выбору, поэтому мы рекомендуем взять с собой термос с заранее приготовленным теплым питьем»,
— подчеркнула Юлия Новожилова.
Сразу после выхода из купели необходимо вытереться насухо полотенцем, при этом растирать тело докрасна совсем не обязательно, и как можно быстрее надеть на себя теплую и сухую одежду. И приходить лучше не одному, а в компании родных или знакомых, которые помогут быстро переодеться и согреться после погружения в ледяную воду.
Напомним, в Городском округе Коломна купели расположены по следующим адресам:
- село Андреевское, источник Николая Чудотворца;
- село Богдановка, купель Казанского храма;
- село Грайвороны, купель Казанского храма;
- село Сенницы, пруд;
- село Сосновка ул. Советская, д. 136, святой источник (купель);
- село Комарево, купель Никольского храма.
На всех площадках будут дежурить медики, которые в случае необходимости окажут медицинскую помощь.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в Подмосковье работают над тем, чтобы наполнять афишу мероприятий, а также с вниманием относятся к организации досуга и отдыха.
