Сегодня в Московской области синоптики зафиксировали экстремально низкое атмосферное давление: всего 717 мм. рт. ст.
При резких колебаниях атмосферного давления, экстремально низких и высоких его значениях чаще происходят гипертонические кризы, ухудшается состояние больных атеросклерозом головного мозга, и т. д.
«Метеозависимость и метеочувствительность — это нарушение адаптации организма к изменениям погоды. В такие моменты могут обостряться хронические заболевания, поэтому нужно всегда держать наготове те препараты, которые вы принимаете на постоянной основе. Также в эти дни обязательно контролировать давление, частоту сердечных сокращений, обратиться к своему лечащему врачу при ухудшении самочувствия»,
— рассказала нам Мария Соколова. заведующая терапевтическим отделением поликлиники Подлипки в Коломне
При резкой смене погоды у метеозависимых людей может отмечаться ломота и боль в суставах, скачки артериального давления, невралгии, мигрени, головные боли. Многие испытывают сонливость, другие же, наоборот, чувствуют нервное перевозбуждение.
Бывает, человек не страдает хроническим заболеванием, но всё равно является метеозависимым и испытывает ухудшение самочувствия в такую, как сейчас погоду. В этом случае ему тоже требуется щадящий режим в такие дни: например, избегать физических нагрузок.
«Допустим, если вы ходите в зал, то в эти дни стараться избегать физических нагрузок, то есть достаточно будет просто прогулки. Также проветривать помещение, в котором вы находитесь длительно, на работе не брать себе какую-то дополнительную нагрузку в те дни, когда предполагается резка смена погоды»,
— говорит Мария Александровна.
При выраженной гипотонии, по словам врача, хорошо поможет контрастный душ, тёплое питьё и сон не менее 7 — 8 часов. Горячий сладкий чай поможет нормализовать пониженное артериальное давление.
А вот алкоголь и курение лучше исключить, чтобы не навредить себе ещё больше.
