В России стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу, которая проходит в честь Всемирного дня сердца 29 сентября. Медики в связи с этим рассказали жителям Подмосковья об основных правилах, которые позволят сохранить здоровье «пламенного мотора» на долгие годы.
Специалисты, помимо отказа от курения и спиртного, советуют правильно питаться, кушать больше фруктов, овощей и полезных жиров. Также нужно следить за своим весом, ведь чем больше он, тем сильнее нагрузка на сердце.
Лучше всего регулярно заниматься физическими упражнениями и не забывать проходить медосмотры, а также держать по контролем артериальное давление.
«Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам»,
— рассказал психиатр-нарколог Виталий Холдин.
По его словам, специалисты наркодиспансера помогут подобрать такие способы и методы, которые подойдут конкретному пациенты и помогут ему отказаться от курения и алкоголя. А это в свою очередь сохранит здоровье сердца.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев призвал увеличить рекламу диспансеризации на федеральном уровне, поскольку ее прохождение сказывается на увеличении продолжительности жизни населения.
