Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Коломенцам объяснили, как сохранить здоровым свое сердце

Главным залогом здорового сердца является отказ от курения и алкоголя, напомнили специалисты Московского областного наркодиспансера.

Коломенцам объяснили, как сохранить здоровым свое сердце

25 сентября 2023 в 15:43

В России стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу, которая проходит в честь Всемирного дня сердца 29 сентября. Медики в связи с этим рассказали жителям Подмосковья об основных правилах, которые позволят сохранить здоровье «пламенного мотора» на долгие годы.

Специалисты, помимо отказа от курения и спиртного, советуют правильно питаться, кушать больше фруктов, овощей и полезных жиров. Также нужно следить за своим весом, ведь чем больше он, тем сильнее нагрузка на сердце.

Лучше всего регулярно заниматься физическими упражнениями и не забывать проходить медосмотры, а также держать по контролем артериальное давление.

«Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам»,

— рассказал психиатр-нарколог Виталий Холдин.

По его словам, специалисты наркодиспансера помогут подобрать такие способы и методы, которые подойдут конкретному пациенты и помогут ему отказаться от курения и алкоголя. А это в свою очередь сохранит здоровье сердца.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев призвал увеличить рекламу диспансеризации на федеральном уровне, поскольку ее прохождение сказывается на увеличении продолжительности жизни населения.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.