Коломенцам объяснили, как сохранить здоровым свое сердце
Главным залогом здорового сердца является отказ от курения и алкоголя, напомнили специалисты Московского областного наркодиспансера.
В России стартовала Неделя ответственного отношения к сердцу, которая проходит в честь Всемирного дня сердца 29 сентября. Медики в связи с этим рассказали жителям Подмосковья об основных правилах, которые позволят сохранить здоровье «пламенного мотора» на долгие годы.
Специалисты, помимо отказа от курения и спиртного, советуют правильно питаться, кушать больше фруктов, овощей и полезных жиров. Также нужно следить за своим весом, ведь чем больше он, тем сильнее нагрузка на сердце.
Лучше всего регулярно заниматься физическими упражнениями и не забывать проходить медосмотры, а также держать по контролем артериальное давление.
По его словам, специалисты наркодиспансера помогут подобрать такие способы и методы, которые подойдут конкретному пациенты и помогут ему отказаться от курения и алкоголя. А это в свою очередь сохранит здоровье сердца.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев призвал увеличить рекламу диспансеризации на федеральном уровне, поскольку ее прохождение сказывается на увеличении продолжительности жизни населения.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzc5OWU0Yjg1LWFlZjktNGIzYi1hOTgwLTExZjc0ZTNjMjI0NS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDI2LzAyLzAxLzIwMjYwMTE3XzE1NDEzNy5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NzMV9iYTJjbFZKLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3pxdS1mcnd1N2lxamQxbTJxOHJ0cGpiZjVmN3NlZm9uYmZiYzQ3c2NwZW5nbGVsNHdyNXZvaXNscm93OWFmemZlemE0eWRobnA5ODNnbmZwb2RidXNlZGQtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2MxOTRlOWNiLWFlYWUtNDkxMS05ZTg2LWMyMmRkOWE1MzUyNC0xLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzVoMG10dmE4a3ByaHFvOW8zaWR2dThkZWxlZ3gtaWhpZmMyanJzZTlpb3F0a3F4eXlqLXJ3Y3k3aWRoNnRyMW5qMTFhZm5jeDVxbmZqZi1lLXZqemd3bHYtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2N3a2lxZ3p3bTAzcG1qa2VwZmtnd3Mxam9tM3UzdmdnZmZ6d3FqazN3eWF2cnFuZy1qcmsxY2NzZWFib3M3NWFnaG9vdW1xMnJsNGtwc20tYWVreGM1c28tMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RpbTJobmRzenpsaXRnNC13Ymo0dWxmZGFqb3dzanFic3pubXp0eWI5bi1vMmpvYWt6NDl2Z3JvMXZpd3diank4MzIzaGhpdGNwbXpxa2NqNnFwYWJrb28tMS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2RzYy02NTAxLTEuanBn.webp)