Коломенский перинатальный центр возобновляет бесплатные занятия по перинатальной йоге. Ближайшие сеансы пройдут 12 ноября: в 10:00 для беременных и в 11:00 для молодых мам. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.
Как пояснила инструктор Алена Сильченко, практика способствует улучшению сна, повышает выносливость и помогает справиться с одышкой. Дыхательные упражнения облегчают перенесение родовых схваток, а послеродовые занятия ускоряют восстановление.
Занятия проходят в гимнастическом зале женской консультации. Важное условие — отсутствие медицинских противопоказаний, включая риск преждевременных родов и хронические заболевания. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.
Также жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на приме доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.
Ранее сообщалось, что экстренные службы Подмосковья отработали спасение пострадавших в ДТП.
