Среднесуточная температура установилась на 17 градусов ниже климатической нормы.
В сильные морозы рекомендуется оставаться дома. При необходимости выходить на улицу важно тепло одеться и плотно перекусить. «Греться» алкоголем крайне нежелательно.
Дышать на холодном воздухе надо медленнее, неглубоко, крайне желательно, носом. Когда воздух поступает в носовую полость, он успевает согреться, доходя до бронхов и легких.
Избегайте обморожения! Его симптомы: потеря чувствительности и побеление носа, кончиков ушей, пальцев рук и ног, других участков тела. Если вы наблюдаете у себя эти признаки, зайдите в теплое место, укутайте поврежденные участки и согрейте их. Нельзя растирать кожу снегом, отогревать горячей водой, прижимать к нагревательным приборам — это может привести к необратимым процессам в тканях. В тяжелых случаях незамедлительно обращайтесь к врачу.
