Уже третий год подряд пожилые жители Королева собираются на берегу реки Клязьмы, чтобы насладиться занятиями на сап-бордах.
Перед началом занятий опытный серфер провел для участников подробный инструктаж по технике безопасности и основам управления сап-бордом. Только после этого пенсионеры смогли сесть на доски и совершить свой первый в этом году заплыв. Занятия проходят на базе школы водных видов спорта «Гагарин», которая предоставляет все необходимое оборудование и обеспечивает безопасность участников.
Сап-серфинг не только приносит удовольствие, но и оказывает благотворное влияние на здоровье. Этот вид активности улучшает осанку, укрепляет сердечно-сосудистую систему и мышцы, ответственные за дыхание. Кроме того, занятия на сап-бордах отлично тренируют равновесие и координацию, что особенно важно для людей старшего возраста.
Проект «Активное долголетие», инициированный губернатором Московской области, направлен на поддержание физической формы и заботу о здоровье пенсионеров. Помимо сап-бординга, участники проекта могут заниматься различными видами спорта, посещать культурные мероприятия и образовательные курсы.
Стать участником клуба «Активное долголетие» может любой житель Королева: женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет. Для этого достаточно зарегистрироваться на сайте проекта dolgoletie.mosreg.ru, где также можно найти подробную информацию о всех доступных активностях.
Читайте также: в Королеве появилась первая секция триатлона для спортсменов с особенностями развития.
