Участники «Активного долголетия» в Королеве открыли сезон сапбординга

В Королеве стартовал новый сезон занятий сапбордингом для участников проекта «Активное долголетие». На реке Клязьме жители старшего поколения вновь вышли на воду, чтобы совместить активный отдых, спорт и общение.

В Королеве стартовал сезон сапбординга для участников губернаторского проекта «Активное долголетие». Уже пятый год подряд занятия проходят на реке Клязьме у Шапкиного моста на базе школы водных видов спорта «Гагарин».

Перед началом тренировок все участники проходят обязательный инструктаж по технике безопасности, получают спасательные жилеты и необходимое снаряжение. После подготовки под руководством опытных инструкторов любители активного образа жизни отправляются на водную прогулку.

Сапбординг помогает укрепить мышцы спины, рук и ног, улучшает координацию и чувство равновесия. Кроме того, занятия на свежем воздухе позволяют снять эмоциональное напряжение и зарядиться энергией.

Проект «Активное долголетие» действует в Королеве с 2019 года и объединяет все больше жителей старшего возраста. Помимо занятий на воде, участники посещают тренировки по плаванию, йоге и скандинавской ходьбе, участвуют в творческих мастер-классах, экскурсиях, танцевальных и вокальных программах, а также осваивают компьютерную и финансовую грамотность.

Присоединиться к проекту могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет.

Ранее REGIONS сообщил, что дети с ограниченными возможностями из Королева отдохнули в аквапарке.