Во время магнитной бури следует быть особенно внимательными к выбору пищи и напитков. Жирная пища и алкоголь могут ухудшить существующие заболевания. Врач рекомендует избегать переедания, так как ферментная система после полуночи перестает активно работать.
Чтобы предотвратить риски для здоровья, Нестерович советует приобрести в аптеке ферменты, продающиеся как биологически активные добавки (БАДы). Он подчеркивает важность сбалансированного питания и отказа от тяжелого мяса, особенно свинины, для тех, у кого есть проблемы с артериальным давлением.
«Сделайте акцент на рыбу. Рыба с овощами — это прекрасное сочетание. Не увлекайтесь алкоголем. Тут все просто: выпили, закусили, водой запили. Салаты из холодильника пусть немного постоят, нагреются. Холодная пища — это шок для организма, особенно мороженое»,
— добавил Нестерович.
Нестерович подчеркивает, что холодная пища, особенно мороженое, может быть шоком для организма. Он также предостерегает от поедания салатов, простоявших на столе всю ночь, в следующий день.
