Врач рассказала о питании в период магнитной бури
Мощная геомагнитная буря обрушилась на нашу планету. Врач-терапевт Севинч Алиева поделилась рекомендациями о питании во время таких явлений. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
По мнению медика, период геомагнитных бурь требует особой осторожности и бдительности по отношению к собственному здоровью, так как многие хронические заболевания могут обостриться, а человек может оказаться в опасности.
Севинч Алиева отметила особую роль метеозависимым людям в этот период. Такие люди подвержены риску появления различных симптомов, включая тахикардию, бессонницу, головную боль, головокружение, аритмию и боли в суставах и спине. Особую осторожность следует проявлять беременным женщинам и лицам, страдающим хроническими заболеваниями, так как в этих случаях могут возникнуть артериальная гипертензия, приступы стенокардии, гипотония и состояние дистонии.
Для снижения рисков, связанных с воздействием геомагнитных бурь, врач рекомендует увеличить употребление чистой воды без примесей. Также важно соблюдать режим сна и отдыха, ограничить потребление соленой пищи, так как она может возбуждать нервную систему. Углеводы лучше ограничить, а фрукты, овощи и витамины следует употреблять в больших количествах, заключила медик.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3Zlc25hLXByb3RhbGluYS1sdXpoaS1zaXRlLXdpZGVfcWFOYlJrbS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3NtYWpsLW5hLXNuZWd1LXNpdGUtd2lkZS5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL290dGVwZWwtdmVzbmEtbWFydC1zaXRlLXdpZGUtMi5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3ppbWEtbW9yb3otc25lZy1uYS12ZXRrYS1zb2xudHNlLXNpdGUtd2lkZS0xMC5qcGc.webp)