Врач рассказала о питании в период магнитной бури

Мощная геомагнитная буря обрушилась на нашу планету. Врач-терапевт Севинч Алиева поделилась рекомендациями о питании во время таких явлений. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

По мнению медика, период геомагнитных бурь требует особой осторожности и бдительности по отношению к собственному здоровью, так как многие хронические заболевания могут обостриться, а человек может оказаться в опасности.

Севинч Алиева отметила особую роль метеозависимым людям в этот период. Такие люди подвержены риску появления различных симптомов, включая тахикардию, бессонницу, головную боль, головокружение, аритмию и боли в суставах и спине. Особую осторожность следует проявлять беременным женщинам и лицам, страдающим хроническими заболеваниями, так как в этих случаях могут возникнуть артериальная гипертензия, приступы стенокардии, гипотония и состояние дистонии.

Для снижения рисков, связанных с воздействием геомагнитных бурь, врач рекомендует увеличить употребление чистой воды без примесей. Также важно соблюдать режим сна и отдыха, ограничить потребление соленой пищи, так как она может возбуждать нервную систему. Углеводы лучше ограничить, а фрукты, овощи и витамины следует употреблять в больших количествах, заключила медик.