Каждая мама мечтает о том, чтобы к наступлению лета чувствовать себя особенно привлекательной и великолепной. Именно йога становится тем инструментом, который помогает им достичь этой цели.
В Министерстве социального развития Подмосковья дополнили, что проект «Мамино время» обрел большую популярность в Королеве, где уже более 200 мам детей с особенностями развития нашли свое вдохновение в занятиях спортом, в том числе и йогой. Практика йоги несет в себе не только физические преимущества, но и духовное развитие, способствуя улучшению гибкости, силы и выносливости.
Благодаря йоге мамы становятся более уравновешенными, снижается уровень стресса, улучшается настроение и общее самочувствие. Более того, регулярные занятия помогают улучшить качество сна и повысить уровень энергии, что в свою очередь отражается на внешнем виде и самочувствии каждой участницы.
Йога для жительниц Королева становится не только спортивным направлением, но и мощным инструментом самоусовершенствования для мам, позволяя им не забывать о себе и своем благополучии.
«Любая женщина может быть красивой — это факт. Есть факторы, которые преображают внешность — это обаяние, женственность, доброта, гармония. Развить в себе эти качества помогут медитация и особенные асаны — все эти техники позволят узнать кое-что о себе, испытать особенный, нужный именно Вам опыт», — посоветовала инструктор по йоге Ирина Палюшина.
