Участники «Активного долголетия» присоединились к акции «10 тысяч шагов к жизни»

В парке Костино города Королев 29 сентября прошла акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню сердца, в которой приняли участие представители королевского клуба «Активное долголетие». Об этом сообщило Министерство социального развития Московской области.

Всего в акции участвовало более 100 человек, что на 20% больше по сравнению с предыдущим годом. После медицинского контроля, под руководством инструктора Сергея Виноградова, стартовали спортивные разминки, разработанные с учетом физических возможностей участников. В завершении разминки все собравшиеся отправились в пешую прогулку по живописным аллеям парка Костино, где зафиксировали свой путь при помощи современных приложений для отслеживания активности.

Такие мероприятия способствуют укреплению физического здоровья участников и служат отличной возможностью для общения и обмена опытом.

Напомним, что согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, регулярная физическая активность, включая простую ходьбу, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40%.

Для записи в клуб «Активное долголетие» можно обратиться по адресу: МО, г. Королев, ул. Дзержинского, д. 24/2

Ранее REGIONS сообщал, что жители Королева освоили телемедицину на лекции в клубе «Активное долголетие».