Занятия йогой в рамках проекта «Активное долголетие» в городе Королев помогают пожилым людям улучшить физическую форму и общее состояние здоровья. Инструктор Ирина Павлюшина подчеркивает, что регулярные занятия йогой способствуют повышению гибкости, укреплению мышц и суставов, а также обучают участников контролю дыхания и расслаблению. Это отличный способ поддерживать здоровье и качество жизни в пожилом возрасте.
Проект предлагает разнообразные активности, такие как йога, скандинавская ходьба, плавание и танцы, которые проводятся опытными инструкторами. Участники отмечают значительные улучшения в самочувствии и эмоциональном состоянии.
«Занимаюсь йогой уже несколько месяцев и заметила значительные улучшения в своем самочувствии. Стала более гибкой, улучшилось настроение, и уменьшились боли в спине. Очень благодарна инструктору за профессионализм и индивидуальный подход», — отметила участница проекта.
Для записи на занятия можно обратиться по адресу: МО, г. о. Королев, ул. Дзержинского, д. 24/2, клуб «Активное долголетие», или по телефону: 8(991)-636-17-94.
Ранее REGIONS сообщал, что королевские пенсионеры продемонстрировали танцевальные навыки на фестивале.
