В Королеве, известном своими выдающимися учеными и достижениями в космической отрасли, продолжают вдохновлять и жители.
Недавно 90-летие отметила Элиза Борисова, которая, несмотря на свой почтенный возраст, продолжает активно заниматься спортом и делиться своими знаниями с окружающими. Она работает тренером по аэробике, гимнастике и пилатесу, оставаясь примером для всех, кто стремится к активному и здоровому образу жизни.
Недавно Борисова провела открытый урок для участников клуба «Активное долголетие» на стадионе «Вымпел». На занятии присутствовали 15 человек в возрасте от 65 до 82 лет. Тренировка длилась около часа и включала разнообразные упражнения, направленные на развитие всех групп мышц.
«Я уже родилась с желанием любить активные движения. У нас в России есть такая балерина по фамилии Вишнева. Она как сказала замечательную фразу: «Я обожаю любую движуху». Вот это и про меня», — рассказала Элиза Борисова.
Элиза начала с десятиминутной разминки, а затем показала участникам упражнения, выполняемые в положении лежа и сидя на полу. Особое внимание было уделено шпагату и популярному упражнению «планка», которое стало хитом среди молодежи.
Вдохновляющая история Элизы Борисовой началась в 1980 году, когда она впервые начала тренировать. Тогда еще не существовало современных программ по аэробике, и она начинала с занятий общей физической подготовкой. С тех пор спорт стал неотъемлемой частью ее жизни, а ее энергия и стремление к движению передаются всем, кто с ней занимается.
Элиза — четырехкратная рекордсменка Книги рекордов России. В этом году она установила свой очередной рекорд, сев на шпагат в 90 лет. Ее прошлые достижения также поражают: в 89 лет она простояла на голове три минуты и сделала 60 скручиваний на пресс, несмотря на предупреждения медиков.
Ранее REGIONS сообщил, как пенсионеры Королева встречают утро.
