Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королёв
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Спорт

Жителей приглашают на забег вдоль Акуловского водоканала в ближайшую субботу

Каждую субботу проходит бесплатный забег, дистанция которого составляет 5 километров. Участие в нем доступно для всех желающих, независимо от возраста и уровня физической подготовки.

Жителей приглашают на забег вдоль Акуловского водоканала в ближайшую субботу

Фото: 5 верст в Королеве
Автор: Евгений Чердаков
09.02.2024 13:11

Забег «5 верст в Королеве» в рамках проекта «Зима в Подмосковье» не является соревнованием, поэтому время не имеет значения. Дистанцию можно преодолеть пешком или бегом, в комфортном для участника темпе.

Фото: 5 верст в Королеве
Фото: 5 верст в Королеве

Организатор забега Сергей Смирнов отмечает, что одним из главных вопросов, с которым сталкиваются новички, является выбор правильной одежды зимой. Если мороз не очень сильный (до минус 15 градусов), то можно одеться, примерно, как в позднюю осень.

Один из участников дружеского старта поделился советами для начинающих спортсменов.

«Главное - правильное дыхание, желательно дышать носом. Еще важно правильное питание, побольше углеводов и бегать главное регулярно, хотя бы через день», 

— сказал Николай Денисенко.
Фото: 5 верст в Королеве
Фото: 5 верст в Королеве

Старт состоится в 9:00. Узнать подробности можно на сайте.