Забег «5 верст в Королеве» в рамках проекта «Зима в Подмосковье» не является соревнованием, поэтому время не имеет значения. Дистанцию можно преодолеть пешком или бегом, в комфортном для участника темпе.
Организатор забега Сергей Смирнов отмечает, что одним из главных вопросов, с которым сталкиваются новички, является выбор правильной одежды зимой. Если мороз не очень сильный (до минус 15 градусов), то можно одеться, примерно, как в позднюю осень.
Один из участников дружеского старта поделился советами для начинающих спортсменов.
«Главное - правильное дыхание, желательно дышать носом. Еще важно правильное питание, побольше углеводов и бегать главное регулярно, хотя бы через день»,
— сказал Николай Денисенко.
Старт состоится в 9:00. Узнать подробности можно на сайте.
