При выборе спиртного приоритет следует отдать слабоалкогольным напиткам: сухому вину или шампанскому брют. Кроме того, не рекомендуется пить натощак, чтобы не опьянеть быстро. За несколько часов до застолья необходимо съесть немного фруктов или овощей.
Также не стоит во время застолья мешать разные спиртные напитки, а именно следует воздержаться от алкогольных коктейлей, так как смешение алкоголя с сахаром станет стрессом для организма.
Наркологи также советуют запивать алкоголь водой, чтобы снизить его концентрацию.
