В современном мире многих людей преследует тревожность, вызванная стрессами, постоянными задачами и заботами. В областном клиническом наркодиспансере рассказали, почему алкоголь не помогает справиться с этим состоянием, об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Заместитель главного врача по диспансерно-поликлинической работе, Александр Сааков, объяснил, что алкоголь сначала может создать иллюзию улучшения настроения и отвлечь от проблем.
«Но это состояние длится недолго — вслед за всплеском эндорфинов — гормонов радости — наступает неизбежный спад. И человек чувствует себя еще хуже, чем до употребления алкоголя. Таким образом, он попадает в замкнутый круг, который может привести к алкоголизму», — добавил Александр Сааков.
Нарколог подчеркнул, что людям с диагнозами, связанными с душевным здоровьем, такими как тревожные расстройства, категорически не следует употреблять алкоголь.
Для поддержания душевного комфорта Александр Сааков советует научиться регулировать свое состояние, заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе и избегать чрезмерного чтения новостей, чтобы не усиливать тревожность.
В минздраве напомнили, что сейчас проходит Неделя сохранения душевного комфорта, и есть множество возможностей для улучшения своего психоэмоционального состояния.
Ранее REGIONS сообщил, что психолог из Королева раскрыла секреты борьбы с осенней депрессией.
