Хоть и летняя жара заканчивается, теплые деньки еще придут в наукоград. Врач-терапевт Королевской больницы Анастасия Юшкова напомнила жителям о мерах предосторожности и правилах оказания первой помощи при тепловом и солнечном ударах.
Тепловой и солнечный удары — опасные состояния, требующие немедленной помощи. Признаками могут быть: головокружение, тошнота, слабость, потеря сознания.
Важно помнить, если вы заметили первые признаки перегрева, пострадавшего необходимо перенести в тень, уложить на спину, приподняв ноги, освободить от тесной одежды, обеспечить доступ свежего воздуха и дать прохладную, слегка подсоленную воду.
«Также рекомендуется охладить голову холодным компрессом, а в тяжелых случаях обернуть пострадавшего влажной простыней, контролируя при этом температуру его тела», — сказала Анастасия Юшкова.
Чтобы избежать перегрева, врач рекомендует пить больше жидкости — лучше отдавать предпочтение воде и несладким напиткам. Также нужно употреблять легкую пищу, такую как фрукты и овощи, носить светлую одежду из натуральных тканей, защищаться от солнца, используя головные уборы и солнцезащитные очки.
«При температуре выше 25 градусов следует отказаться от физических нагрузок и беречь энергию, чтобы помочь организму пережить этот стресс. Любая активность в такой экстремальной температуре ведет к излишней нагрузке на мышцы, сердце и легкие», — подчеркнула врач.
Специалисты призывают уделить особое внимание пожилым людям и лицам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как эта категория граждан наиболее подвержена негативному влиянию высоких температур, и при первых признаках ухудшения самочувствия им необходимо обратиться за медицинской помощью.
Напомним, что при возникновении экстренной ситуации, следует сразу же обращаться по номеру 112. В Подмосковье функционирует мобильное приложение Системы-112, которое предлагает возможность связаться со спасателями текстовым сообщением или с помощью сурдопереводчика. Приложение также предоставляет функцию отметки места происшествия на карте.
Ранее Regions сообщил, что нарколог из Королева развеял популярные мифы о водке.
