Многие, стремясь вести здоровый образ жизни, стараются совмещать приятное с полезным: веселье и вечеринки с активными занятиями спортом. Нередко можно услышать рассуждения о том, что тренировка поможет «сжечь» последствия бурного веселья и вывести токсины. Однако, по словам психиатра-нарколога из Королева Виталия Холдина, это опасное заблуждение.
«Сейчас набирает популярность тренд на здоровый образ жизни и спорт. И есть люди, которые считают, что, занимаясь физической активностью, они как бы покрывают тот вред, который наносят себе при употреблении алкоголя или курении, – комментирует ситуацию врач. – Но стоит знать, что такого равновесия вряд ли получится достичь», — сказал Виталий Холдин.
В региональном минздраве напомнили, что алкоголь – это серьезный стресс для организма, он отравляет внутренние органы и нарушает работу всех систем. Физические нагрузки в этот период создают колоссальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, провоцируя скачки давления и повышая риск инфаркта.
«Выпивка — серьезная нагрузка на все системы и органы человека. Если вы не даете организму восстановиться и дополнительно нагружаете его физической активностью, то наносите ему серьезный вред. Страдает сердечно-сосудистая система, могут быть скачки давления. Все это может привести к сердечно-сосудистой катастрофе - инфаркту или внезапной смерти», — добавил врач.
Специалист подчеркнул, что безопасных доз алкоголя не существует, и призвал вести здоровый образ жизни, полностью исключив спиртное. Вместо того, чтобы испытывать свой организм на прочность, дайте ему время на восстановление после вечеринки, а лучше — здоровый образ жизни без алкоголя.
Читайте также: жительницы Королева могут записаться на маммографию без направления врача.
