Тоска после праздника часто обусловлена ожиданиями от наступления нового года, на который возлагают множество надежд.
«Есть такое понятие, как постпраздничная депрессия. Она появляется, когда мы слишком ждем праздник, все организуем сами, долго готовимся и возлагаем надежды на новогоднюю ночь. Но она проходит, наступают обычные дни, и человек чувствует грусть. Многие весь декабрь живут в состоянии предвосхищения чуда, а когда их надежды не оправдываются, наступает разочарование», — говорит клинический психолог Московского областного клинического наркологического диспансера.
Также специалисты отмечают, что многие хозяйки и не только стремятся за праздники успеть все, порадовать всех знакомых, отдохнуть и реализовать отложенные планы. Часто это не удается из-за высокой нагрузки или сбитого режима. При этом праздничная гонка не добавляет спокойствия и умиротворения.
Психолог посоветовала не ставить на праздники глобальные цели. Так будет проще успеть задуманное и наладить режим, а отдых поспособствует хорошему самочувствию и душевному комфорту.
В Министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что при резком ухудшении самочувствия следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью через Систему-112.
Ранее REGIONS сообщили, что в Королеве спасли двухлетнего пациента, перепутавшего камень с конфетой.
