Серотонин, дофамин и лесной воздух: проект «5 Верст» в Котельниках предлагает рецепт идеальной субботы

В Котельники 31 января по проекту «Зима в Подмосковье» состоится 178 старт популярного оздоровительного проекта «5 Верст Котельники Кузьминский». Участников ждет традиционная утренняя пробежка или прогулка по зимнему Кузьминскому лесопарку.

В этот раз мероприятие будет приурочено к неофициальному Дню горячего шоколада. Организаторы приготовили для бегунов согревающий напиток на основе какао. Они напоминают, что умеренное потребление качественного какао-напитка способствует выработке «гормонов радости» — серотонина и дофамина, что улучшает эмоциональное состояние и помогает бороться со стрессом.

Забег проводится силами волонтеров, которые обеспечивают работу старта, сопровождение трассы и финиша. Организаторы приглашают присоединиться к волонтерской команде, отмечая, что специальные навыки для этого не требуются — всему обучат на месте.

Разминка запланирована на 8:45, старт — на 9:00. Сбор участников — у новогодней елки в микрорайоне Белая Дача (напротив дома № 62). Для переодевания и обогрева будет доступен теплый вагончик у стадиона «Здоровье».

Проект приглашает всех желающих присоединиться к спортивному сообществу — в качестве бегуна, волонтера или активного болельщика. Вход свободный. 3+

Ранее сообщалось, что в Котельниках разыграют Кубок Московской области по вольтижировке.