Фото: Министерство социального развития Московской области
Фото: Министерство социального развития Московской области

Участницы проекта «Мамино время» в Котельниках впервые освоили асаны йоги


/Главная /Котельники
Автор текста:
Кирилл Софьинский
/Главная /Котельники
Автор текста:
Кирилл Софьинский

В рамках проекта «Мамино время» впервые мамы особенных детей одного из отделений соццентра «Люберецкий» поучаствовали в занятиях йогой на свежем воздухе, чему способствовала отличная солнечная погода.

Йога — это древняя практика взаимодействия тела и разума человека. Ряд исследований показал, что йога может помочь уменьшить стресс и беспокойство, а также может способствовать улучшению настроения и общего самочувствия.


«Когда человек занимается йогой, то он делает вклад в свое здоровье, самочувствие, в свое физическое состояние и внешность», — поделилась заведующая отделением Анисимова Ирина Александровна.
Фото: Министерство социального развития Московской области
Фото: Министерство социального развития Московской области

Как сообщили в министерстве социального развития Московской области, проект «Мамино время» направлен на поддержку женщин, воспитывающих детей с ОВЗ и детей-инвалидов. В городском округе Котельники с начала года к проекту присоединилось около 50 человек.

Благодаря проекту женщины поддерживают свое здоровье, получают психологическую и физическую разгрузку, а также консультации специалистов и новые знакомства.

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Секрет сладкой и крупной жимолости: успейте подкормить куст в марте, чтобы летом ягод было море


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    Жимолость — одна из самых первых ягод, которая радует нас витаминами в начале лета. Но чтобы куст буквально ломился от сочных и сладких ягод, позаботиться о нем нужно уже сейчас, в марте. Опытные садоводы знают одну копеечную подкормку, после которой жимолость просыпается и начинает расти как на дрожжах.

    В марте, когда снег только начинает таять, а почва оттаивает, у жимолости набухают почки. В этот период растение крайне нуждается в питательных веществах. Если вовремя не подкормить куст, ягод будет мало, да и те, что вырастут, могут оказаться мелкими и горьковатыми.

    Но если дать жимолости то, что она любит, — куст отблагодарит щедрым урожаем.

    REGIONS/Юлия Куделькина
    / Фото: REGIONS/Юлия Куделькина

    Рецепт копеечной подкормки

    Что понадобится: картофельные очистки — 1 стакан (можно использовать сухие или свежие, но лучше подсушенные) и древесная зола — 1 стакан.

    Как приготовить:

    Если в ход идут сухие очистки, их можно просто измельчить. Свежие лучше слегка подсушить или ошпарить кипятком. Смешать очистки с золой. Залить смесь 3-4 литрами горячей воды и дать настояться сутки.

    Полученным настоем полить каждый куст жимолости из расчета 2 стакана под одно растение.

    Картофельные очистки богаты крахмалом, который жимолость обожает. А зола насыщает почву калием и микроэлементами, делая ягоды сладкими и крупными.

    Советы подмосковного дачника

    По словам опытного подмосковного дачника Алексея Ивановича, главное не опоздать со сроками.


    «В Подмосковье март бывает разным. Если снег уже сошел, а земля немного подсохла, я делаю так: проливаю куст теплой водой, а потом прямо по влажной земле рассыпаю смесь золы и толченой яичной скорлупы. Сверху мульчирую перегноем. Но картофельные очистки — это вообще жимолостина слабость. Я их собираю всю зиму, сушу на батарее, а в марте закапываю прямо под куст, чуть отступив от корней. За лето они перегнивают, и на следующий год ягоды — просто загляденье!», — рассказывает садовод.
    REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Что еще нужно сделать в марте

    • Обрезка. Удалить все поломанные и старые ветки, которые лежат на земле.
    • Рыхление. Аккуратно прорыхлить почву под кустом, чтобы корни дышали.
    • Мульчирование. После подкормки прикрыть землю торфом или перегноем, чтобы сохранить влагу.

    Ранее сообщалось, новая жизнь: как устранить 4 причины плохого роста рассады в марте.

  • В Котельниках пройдет спортивное мероприятие года: «Парк! Спорт! Вперед!»


    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Жители и гости города Котельники приглашаются на грандиозное спортивное событие «Парк! Спорт! Вперёд!», которое состоится 10 августа с 11:00 до 15:00.

    Ожидается множество спортивных активностей, включая турниры по мини-футболу, стритболу и большому теннису. Также участников ждут спортивные эстафеты и ориентирование, общегородской забег и акция «10000 шагов».

    Организаторы обещают незабываемый день, наполненный спортом и увлекательными мероприятиями.

    Запись на участие в турнирах будет сообщена дополнительно, поэтому все интересующиеся могут следить за информацией в официальных сообществах города.18+

    Ранее сообщалось о том, что беговое сообщество «5 верст» приглашает котельниковцев на субботнее утро.

  • Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники

    Участники проекта «Активное долголетие» из Котельников приняли участие в велофестивале


    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Жители городского округа Котельники, участвующие в проекте «Активное долголетие», приняли участие в велофестивале. Мероприятие объединило активных жителей «серебряного» возраста из клубов «Активного долголетия» соседних городов Подмосковья.

    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники

    Долголеты еще раз продемонстрировали пример для молодого поколения, преодолев назначенный маршрут с легкостью и отличным настроением. Сейчас они готовятся к покорению более протяженного маршрута.

    Езда на велосипеде приносит пользу пожилым людям, укрепляя сердечно-сосудистую систему, улучшая координацию движений и повышая уровень энергии. В велофестивале приняло участие восемь человек из городского округа Котельники, самому старшему из которых исполнилось 73 года.

    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о.Котельники

    Такой позитивный пример заслуживает уважения и внимания. Организаторы фестиваля поздравили всех участников и пожелали дальнейших успехов в их стремлениях к активному и здоровому образу жизни!

  • Беговое сообщество «5 верст» приглашает на субботнее утро


    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    В эту субботу беговое сообщество «5 верст» вновь собирает всех желающих на утреннюю пробежку. Организаторы подготовили чек-лист, который поможет начать выходной максимально полезно и приятно:

    — Проснуться пораньше

    — Надеть любимые кроссовки

    — Прийти к месту встречи «5 верст»

    — Размяться

    — Прослушать брифинг

    — Пробежать 5 км

    — Попить воды или чая

    — Поучаствовать в увлекательной беседе

    Внимание! При выполнении этого чек-листа неизбежна выработка серотонина, наслаждайтесь.

    Место встречи: у арки в Кузьминском лесу, напротив дома по адресу Котельники, мкр. Белая дача, д. 62.

    Расписание:

    Разминка начинается в 8:45

    Старт пробежки в 9:00

    Каждую субботу!

    Кроме того, сообщество ищет волонтеров для роли маршалов. Все желающие могут записаться в Google таблице.

    Присоединяйтесь и делайте ваши выходные активными и позитивными!

  • Котельниковские футболисты в рамках Открытого кубка примут на домашнем поле люберчан


    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    В эту субботу, 27 июля, на стадионе «Русские Газоны — Котельники» состоится захватывающий поединок в рамках Открытого Кубка городского округа Люберцы 2024 года среди мужских команд.

    В 1/4 финала сразятся два сильных коллектива: ФК «Котельники» и ФК «Гэлакси» из Люберец. Футбольные болельщики могут ожидать интересную и напряженную игру, так как обе команды обладают высоким уровнем мастерства и настроены на победу.

    Поединок начнется в 12:00, а пройдет он по адресу: г. Котельники, мкр. Силикат, д.31, стадион «Русские Газоны — Котельники».

    Не пропустите этот матч и поддержите свою любимую команду!