Московский областной центр крови опубликовал новый донорский светофор, информируя жителей Котельников и других городов Московской области о потребностях в донорской крови. Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области сообщает, что служба крови руководствуется потребностями лечебных учреждений и количеством больных, которым необходимы определенные компоненты крови.
«На этой неделе приглашаем доноров 1-, 2- и 4- отрицательных групп крови. Люди с этими группами крови, как и с другими, могут посетить Московский областной центр крови и его обособленные структурные подразделения <…>. Не забывайте, что окончательное решение о допуске до донации принимает врач-трансфузиолог при обследовании», — сказал врач-трансфузиолог Московского областного центра крови Никита Митькин.
Донором может стать гражданин Российской Федерации или иностранный гражданин, законно пребывающий в России не менее года, достигший 18 лет и прошедший медицинское обследование специалистами службы крови перед донацией.
Ранее сообщалось о том, что в Котельниках стартовала неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
Жимолость — одна из самых первых ягод, которая радует нас витаминами в начале лета. Но чтобы куст буквально ломился от сочных и сладких ягод, позаботиться о нем нужно уже сейчас, в марте. Опытные садоводы знают одну копеечную подкормку, после которой жимолость просыпается и начинает расти как на дрожжах.
В марте, когда снег только начинает таять, а почва оттаивает, у жимолости набухают почки. В этот период растение крайне нуждается в питательных веществах. Если вовремя не подкормить куст, ягод будет мало, да и те, что вырастут, могут оказаться мелкими и горьковатыми.
Но если дать жимолости то, что она любит, — куст отблагодарит щедрым урожаем.
/ Фото: REGIONS/Юлия Куделькина
Рецепт копеечной подкормки
Что понадобится: картофельные очистки — 1 стакан (можно использовать сухие или свежие, но лучше подсушенные) и древесная зола — 1 стакан.
Как приготовить:
Если в ход идут сухие очистки, их можно просто измельчить. Свежие лучше слегка подсушить или ошпарить кипятком. Смешать очистки с золой. Залить смесь 3-4 литрами горячей воды и дать настояться сутки.
Полученным настоем полить каждый куст жимолости из расчета 2 стакана под одно растение.
Картофельные очистки богаты крахмалом, который жимолость обожает. А зола насыщает почву калием и микроэлементами, делая ягоды сладкими и крупными.
Советы подмосковного дачника
По словам опытного подмосковного дачника Алексея Ивановича, главное не опоздать со сроками.
«В Подмосковье март бывает разным. Если снег уже сошел, а земля немного подсохла, я делаю так: проливаю куст теплой водой, а потом прямо по влажной земле рассыпаю смесь золы и толченой яичной скорлупы. Сверху мульчирую перегноем. Но картофельные очистки — это вообще жимолостина слабость. Я их собираю всю зиму, сушу на батарее, а в марте закапываю прямо под куст, чуть отступив от корней. За лето они перегнивают, и на следующий год ягоды — просто загляденье!», — рассказывает садовод.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Что еще нужно сделать в марте
Обрезка. Удалить все поломанные и старые ветки, которые лежат на земле.
Рыхление. Аккуратно прорыхлить почву под кустом, чтобы корни дышали.
Мульчирование. После подкормки прикрыть землю торфом или перегноем, чтобы сохранить влагу.
Ранее сообщалось, новая жизнь: как устранить 4 причины плохого роста рассады в марте.
Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники
В Котельниках продолжаются специальные занятия проекта «Активное долголетие»
Прекрасная августовская погода порадовала жителей Котельников. Специальные занятия для участников проекта «Активное долголетие» продолжаются с прежним энтузиазмом!
Сегодня часть команды отправилась в Люберцы на большой теннисный турнир, однако занятия по физической культуре и скандинавской ходьбе прошли в полном объеме! Участницы «серебряного» возраста знают, как держать свой организм в тонусе и не сдаваться возрасту долгие годы. Физическая активность укрепляет мышцы и поддерживает мозговую деятельность.
Сегодняшнее мероприятие собрало 20 участников, самому старшему из которых 84 года.
Ранее сообщалось о том, что в Кузьминском лесопарке по субботам проходят летние забеги сообществом «5 верст».
В Котельниках стартовала неделя продвижения здорового образа жизни среди детей
С 26 августа по 1 сентября 2024 года в Котельниках проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Это важное мероприятие направлено на популяризацию принципов здорового образа жизни (ЗОЖ), которые являются ключевыми для физического и нравственного развития подрастающего поколения.
Здоровый образ жизни включает в себя несколько основных составляющих: соблюдение распорядка дня, регулярное пребывание на свежем воздухе, двигательная активность, правильное питание, а также поддержание психического и эмоционального здоровья.
Родители играют важнейшую роль в формировании привычек и ценностей своих детей. Совместные занятия спортом и правильное питание всей семьей станут отличным способом не только укрепить здоровье, но и укрепить семейные узы. Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация помогут выявить возможные заболевания на ранних стадиях и начать своевременное лечение.
Не упустите возможность приобщить своих детей к здоровому образу жизни! Берегите себя и своих близких.
Ранее сообщалось о том, что каждое воскресенье в Кузьминском лесопарке проходят игры на свежем воздухе.
Фото: пресс-служба Администрации г.о.Котельники
«Серебряные» жители Котельников держат форму: скандинавская ходьба и зарядка в Кузьминском лесопарке
Жители Котельников в возрасте «серебряных» лет, участники проекта «Активное долголетие», продолжают вести активный образ жизни благодаря регулярным занятиям скандинавской ходьбой и утренней зарядке.
Эти мероприятия не только помогают поддерживать физическую форму, но и заряжают бодростью и позитивом на целый день.
Каждую неделю по вторникам и четвергам с 09:30 все желающие приглашены на тренировки в Кузьминском лесопарке. Под руководством квалифицированного тренера-инструктора Михаила Набокина из МАУ ДО СШ «Котельники», участники не только укрепляют здоровье, но и наслаждаются свежим воздухом и прекрасными видами природы.
Не упустите возможность присоединиться к спортивному сообществу Котельников и сделать шаг навстречу проекту «Активное долголетие».
Ранее сообщалось о том, что каждое воскресенье в Кузьминском лесопарке проходят игры на свежем воздухе.
Утренний забег в Кузьминском лесопарке: заряд бодрости и серотонина для котельниковцев
Летние забеги в Кузьминском лесопарке продолжаются. Сообщество «5 верст» приглашает всех жителей Котельников присоединиться в каждое субботнее утро к этому активному и бодрящему мероприятию.
Организаторы составили чек-лист для успешного старта дня:
Проснуться пораньше
Надеть любимые кроссовки
Прийти к месту встречи «5 верст»
Провести разминку
Прослушать брифинг
Пробежать 5 км
Утолить жажду водой или чаем
Поучаствовать в увлекательной беседе
Внимание! При выполнении чек-листа ожидается неизбежная выработка серотонина, так что не упустите возможность насладиться положительными эмоциями.
Сбор участников каждую субботу у входной арки в Кузьминском лесу, напротив дома по адресу Котельники, мкр. Белая дача, д. 62 ссылка.
Разминка начинается в 8:45 утра, а старт забега — в 9:00 утра
Кроме того, сообщество «5 верст» нуждается в помощи маршалов. Все желающие могут записаться в специальной Google таблице.
Приходите, бегите и получайте заряд бодрости на всю неделю!
Ранее сообщалось о том, что каждое воскресенье в Кузьминском лесопарке проходят игры на свежем воздухе.