После мощной солнечной атаки, обрушившейся на Землю 20 января, магнитосфера планеты начинает постепенно приходить в норму. Однако, как предупреждают эксперты, полного спокойствия 21 января ждать не стоит. Процесс успокоения будет неравномерным: в течение дня возможны отдельные возмущения, достигающие 4-5 баллов по геомагнитной шкале (оранжевый уровень).
В утренние и дневные часы активность будет оставаться повышенной, хотя и пойдет на спад. К вечеру буря, согласно прогнозам, ослабнет до слабого уровня (2–3 балла). По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, в течение 21 января магнитосфера будет возбужденной примерно четверть времени, а вероятность локальной магнитной бури оценивается в 22%.
Для метеочувствительных людей этот период по-прежнему остается непростым. Врачи напоминают, что геомагнитные колебания часто выступают триггером, обостряя уже существующие проблемы: накопленную усталость, стресс или тревожность. Именно поэтому важно в такие дни осознанно заботиться о себе.
Специалисты дают универсальные рекомендации: снизить физические и эмоциональные нагрузки, отложить принятие важных решений, соблюдать питьевой режим и легкую диету. Короткие прогулки и простые дыхательные практики помогут организму мягче адаптироваться к изменяющимся внешним условиям.
Ранее сообщалось, как в Котельниках удобно узнать о состоянии близких в больнице.
