:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi93YkpGN1VBQmhuUHBoQ2lMSkhwaUg1Sk5lT1d5TzZtdkExN2tsTVF2LnBuZw.webp)
Михаил Набокин приглашает начать путь к здоровью через скандинавскую ходьбу
В Кузьминском лесопарке прошло занятие по скандинавской ходьбе, проведенное инструктором Михаилом Набокиным из МАУ ДО СШ «Котельники». Мероприятие состоялось в рамках губернаторского проекта и собрало шесть участников проекта «Активное долголетие», среди которых самый старший достиг возраста 76 лет.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMC9IbHB5N1B4UDdBSk95Y3JMOHRiUFp1OTBRY1ZSZ3lUZzRzRXZMbHJsLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMC9GdVhhb0M1U0xZdFBqd1RVSUQ4SVdxSmsxc205aTJ4U1A4QndBa0lOLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMC9jMUEyajMyT3ozUWJwTnd6WnJGeXg4MW9vZkgwTEZabVBjcjNUZU1zLmpwZw.webp)
«Занятия скандинавской ходьбой придают мне сил и энергии. Я чувствую себя бодрее и здоровее, и с удовольствием жду следующей тренировки с Михаилом в нашем чудесном лесопарке», — поделилась мнением Ольга Петровна, участница занятия.
Скандинавская ходьба признана одним из наиболее эффективных видов физической активности, задействующих почти все мышцы тела. Регулярные занятия не только способствуют поддержанию хорошей физической формы, но и укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают иммунитет и улучшают общее самочувствие.
Ранее сообщалось о том, что Кузьминский лесопарк приглашает котельниковцев на неделю активностей.