Врачи предупреждают, что избавиться от метеозависимости полностью сложно, но облегчить свое состояние в неблагоприятные дни можно, следуя простым рекомендациям. Об этом рассказала невролог Котельниковской городской поликлиники Убайдуллаева Жийдегул.
Геомагнитные бури и изменения атмосферного давления могут негативно влиять на здоровье. Они возбуждают нервную систему, повышают уязвимость к инфекциям, ухудшают настроение и продуктивность. В такие дни возрастает риск ишемических атак, особенно у людей, ранее перенесших инсульт или инфаркт, а также у тех, кто страдает от ожирения или диабета.
«Общие правила в период низкого артериального давления довольно просты. Норма сна в такие периоды — не менее 9,5 часов. Запаситесь хорошим комплексом витаминов группы В и принимайте их во время перепадов погоды. В течение дня старайтесь не перегружать желудок тяжелой пищей. Важно избегать стрессов, ответственных мероприятий и напряженных занятий в дни, когда атмосферное давление слишком резко меняется», — рассказала невролог.
Если вы почувствуете дискомфорт в груди, онемение конечностей или проблемы с речью, нужно сразу обратиться к врачу.
Ранее сообщалось о том, что поликлиники Котельников теперь доступны в три клика.
