Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники
Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники

Старшее поколение осваивает зарядку и скандинавскую ходьбу в Котельниках


/Главная /Новости
Автор текста:
Кирилл Софьинский
/Главная /Новости
Автор текста:
Кирилл Софьинский

В Кузьминском лесопарке прошло занятие по зарядке и скандинавской ходьбе. Три участника проекта «Активное долголетие», самому старшему из которых 71 год, активно тренировались на свежем воздухе.

Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники
Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники

«Я видел, как наши пенсионеры занимаются. Это здорово, что и в нашем городе есть активности для старшего поколения. Такие занятия помогают им быть в форме и чувствовать себя лучше», — поделился своим мнением Алексей, посетитель Кузьминского лесопарка.

Ранее сообщалось о том, что модный показ в Кузьминском лесопарке удивил всех.

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Секрет сладкой и крупной жимолости: успейте подкормить куст в марте, чтобы летом ягод было море


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    Жимолость — одна из самых первых ягод, которая радует нас витаминами в начале лета. Но чтобы куст буквально ломился от сочных и сладких ягод, позаботиться о нем нужно уже сейчас, в марте. Опытные садоводы знают одну копеечную подкормку, после которой жимолость просыпается и начинает расти как на дрожжах.

    В марте, когда снег только начинает таять, а почва оттаивает, у жимолости набухают почки. В этот период растение крайне нуждается в питательных веществах. Если вовремя не подкормить куст, ягод будет мало, да и те, что вырастут, могут оказаться мелкими и горьковатыми.

    Но если дать жимолости то, что она любит, — куст отблагодарит щедрым урожаем.

    REGIONS/Юлия Куделькина
    / Фото: REGIONS/Юлия Куделькина

    Рецепт копеечной подкормки

    Что понадобится: картофельные очистки — 1 стакан (можно использовать сухие или свежие, но лучше подсушенные) и древесная зола — 1 стакан.

    Как приготовить:

    Если в ход идут сухие очистки, их можно просто измельчить. Свежие лучше слегка подсушить или ошпарить кипятком. Смешать очистки с золой. Залить смесь 3-4 литрами горячей воды и дать настояться сутки.

    Полученным настоем полить каждый куст жимолости из расчета 2 стакана под одно растение.

    Картофельные очистки богаты крахмалом, который жимолость обожает. А зола насыщает почву калием и микроэлементами, делая ягоды сладкими и крупными.

    Советы подмосковного дачника

    По словам опытного подмосковного дачника Алексея Ивановича, главное не опоздать со сроками.


    «В Подмосковье март бывает разным. Если снег уже сошел, а земля немного подсохла, я делаю так: проливаю куст теплой водой, а потом прямо по влажной земле рассыпаю смесь золы и толченой яичной скорлупы. Сверху мульчирую перегноем. Но картофельные очистки — это вообще жимолостина слабость. Я их собираю всю зиму, сушу на батарее, а в марте закапываю прямо под куст, чуть отступив от корней. За лето они перегнивают, и на следующий год ягоды — просто загляденье!», — рассказывает садовод.
    REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Что еще нужно сделать в марте

    • Обрезка. Удалить все поломанные и старые ветки, которые лежат на земле.
    • Рыхление. Аккуратно прорыхлить почву под кустом, чтобы корни дышали.
    • Мульчирование. После подкормки прикрыть землю торфом или перегноем, чтобы сохранить влагу.

    Ранее сообщалось, новая жизнь: как устранить 4 причины плохого роста рассады в марте.

  • Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники

    В Котельниках рассказали, как защитить питомцев от клещей


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /важно
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    /важно

    Министерство сельского хозяйства и продовольствия Московской области напоминает жителям Котельников о важности защиты домашних животных в период активности клещей.

    Специалисты рекомендуют использовать различные средства профилактики: таблетки, ошейники, капли, шампуни и спреи. Такие меры помогут уменьшить риск укусов насекомых, пояснили эксперты.

    Клещи могут переносить опасные заболевания и обитают в высокой траве, влажных местах около водоемов и в оврагах.


    «Регулярный осмотр вашего питомца и применение защитных средств значительно снизят вероятность заражения», — добавляет Ольга Серова, ветеринар из Котельников.

    Если у вашего питомца появляются первые признаки недомогания, такие как апатия, потеря аппетита, повышение температуры и горячий нос, немедленно обратитесь в ветеринарную клинику.

    Ранее сообщалось о том, что в Котельниках началась вторая фаза активности клещей.

  • Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники
    Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники

    В Котельниках прошел урок по тактической медицине


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    В Котельниках состоялось интересное мероприятие — урок по тактической медицине и оказанию первой помощи для участников проекта «Активное долголетие». Инструкторы помогли участникам разобраться в использовании бинтов, жгутов, антисептических средств и повязок.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    Все обучающиеся с большим интересом слушали и задавали вопросы. На занятии разобрали, как остановить кровотечение и правильно наложить жгут, определять пульс на разных участках тела и оказывать первую помощь пострадавшим.

    Особенной неожиданностью и радостью для участников стало знакомство с волонтерским Корги-отрядом «Маруся и Друзья». Эти симпатичные спасатели приносят радость и пенсионерам, и детям с особыми возможностями.

    Подобные уроки в Котельниках теперь проводятся регулярно. Инструкторы встречаются со школьниками, педагогами и работниками торговых центров. Встреча с участниками проекта «Активное долголетие» была первой, но судя по впечатлениям, подобные мероприятия будут продолжаться.

    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Картинка

    «Я получила очень ценные знания и теперь уверен, что смогу помочь в экстренной ситуации. А встреча с Корги была просто восхитительной!», — поделилась своими впечатлениями одна из участниц мероприятия.

    Таким образом, в Котельниках проходят занятия, которые не только обучают, но и приносят радость и новые знакомства.

    Ранее сообщалось о том, что спорт и экскурсии входят в топ досуговых программ «Активного долголетия» в Котельниках.

  • Фото: unsplash.com
    Фото: unsplash.com

    Котельниковцы смогут проверить свое здоровье на этих выходных в соседнем округе


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    14 сентября в Наташинском парке в Люберцах будут работать выездные бригады врачей. Жители смогут бесплатно проверить свое здоровье в рамках акции «Проверь свое здоровье в парке». Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

    В эти дни в парке можно будет не только пройти профосмотр, но и сделать прививку от гриппа. По словам министра здравоохранения Московской области Алексея Сапанюка, вакцинация — это самый надежный способ защитить себя и свою семью от болезни и ее осложнений.

    Если обнаружатся проблемы, врачи направят пациентов в поликлинику на более подробное обследование. Для участия в акции нужно взять с собой паспорт и полис ОМС. Результаты осмотра можно будет увидеть в личном кабинете на портале «Здоровье».

    В Министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием котельниковцы могут самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.

    Ранее сообщалось о том, что жители Котельников приходят на зарядку в Кузьминский лесопарк.

  • Спорт и экскурсии входят в топ досуговых программ «Активного долголетия» в Котельниках


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Скандинавская ходьба, катание на сапах, гимнастика для суставов и дыхательная гимнастика, а также экскурсии по городам Подмосковья стали популярными видами досуга для участников губернаторского проекта «Активное долголетие» в Котельниках.


    «У нас очень активные долголеты. Все спортивные направления программы входят в топ активностей. В этом году мы предложили для участников новое направление — катание на сапах на Кореневском карьере, нам удалось это сделать при поддержке Люберец. Думали, понравится или нет жителям. Понравилось! Группы были всегда полные, восторг!», — рассказывает главный эксперт отдела культуры и туризма администрации городского округа Оксана Лумбова.

    По словам участников «Активного долголетия», они не могут представить свое утро без бодрящей скандинавской ходьбы или суставной зарядки.


    «А что дома сидеть? Утром встал, прогулялся в лесопарке с инструктором, пообщался со всеми, получил заряд бодрости. Я третий год хожу, уже сложно без этого обходиться» — говорит Елена Титова, участница программы.

    Помимо спорта и путешествий, жители «серебряного возраста» в Котельниках могут заняться и другими активностями, такими как уроки живописи, курсы по компьютерной грамотности и познавательные лекции. Всего в программе участвуют более 300 человек, причем самой старшей участнице 90 лет, и она является большой поклонницей спортивных мероприятий.

    Ранее сообщалось о том, что жители Котельников приходят на зарядку в Кузьминский лесопарк.