Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Врач из Котельников рассказал, сколько воды в день требуется организму

Врач из Котельников рассказал, сколько воды в день требуется организму

Фото: freepik.com
Автор: Кирилл Софьинский
2 ноября в 12:30

Гюльнар Ахундова, терапевт из Котельниковской поликлиники, говорит, что для защиты сердца и сосудов нужно пить около 2,5 литров воды каждый день.

«Вода — незаменимый компонент нашего организма. В среднем у взрослого человека она составляет 60–65% от общего веса. Ежедневно взрослому человеку необходимо выпивать около 2,5 литров воды. Вода играет ключевую роль в функционировании суставов, защищая их от износа. Недостаток воды может негативно сказаться на умственных способностях, а также стать причиной загустения крови, что затрудняет работу сердца по ее перекачиванию», — пояснила врач.

Половина людей недополучает воды, что может плохо сказаться на пищеварении. А еще вода помогает строить новые клетки крови и растворяет минералы в тканях.

Ранее сообщалось о советах котельниковского психолога, как не впасть в осеннюю хандру.