Гюльнар Ахундова, терапевт из Котельниковской поликлиники, говорит, что для защиты сердца и сосудов нужно пить около 2,5 литров воды каждый день.
«Вода — незаменимый компонент нашего организма. В среднем у взрослого человека она составляет 60–65% от общего веса. Ежедневно взрослому человеку необходимо выпивать около 2,5 литров воды. Вода играет ключевую роль в функционировании суставов, защищая их от износа. Недостаток воды может негативно сказаться на умственных способностях, а также стать причиной загустения крови, что затрудняет работу сердца по ее перекачиванию», — пояснила врач.
Половина людей недополучает воды, что может плохо сказаться на пищеварении. А еще вода помогает строить новые клетки крови и растворяет минералы в тканях.
Ранее сообщалось о советах котельниковского психолога, как не впасть в осеннюю хандру.