Занятия зарядкой и скандинавской ходьбой становятся все более популярными среди жителей «серебряного» возраста, участников проекта «Активное долголетие». Эти мероприятия помогают поддерживать хорошую физическую форму и активный образ жизни, способствуя хорошему самочувствию и отличному настроению.
Каждый вторник и четверг в 09:30 утра жители приглашаются на бесплатные занятия в Кузьминском лесопарке. Тренировки проходят под руководством опытного инструктора Михаила Набокина из МАУДОСШ «Котельники».
Приглашаются все, чтобы оставаться активными и энергичными в любом возрасте! Спорт — это залог активного долголетия и отличного самочувствия.
Место встречи: Кузьминский лесопарк
Время: Каждый вторник и четверг в 09:30 утра
Тренер: Михаил Набокин, инструктор МАУДОСШ «Котельники»
Ранее сообщалось о том, что в Кузьминском лесопарке Котельников идет покос общественных мест.
На текущей неделе в Московской области ожидается повышение температуры до плюс 29 градусов. В связи с этим министерство транспорта напоминает водителям Котельников о необходимости проявлять особую осторожность за рулем.
«Избегайте поездок в пиковые солнечные часы, если чувствуете недомогание, делайте перерывы и пейте достаточно воды. Не оставляйте детей и животных в машине даже на несколько минут», — акцентировали в пресс-службе.
Дополнительно, водителям города рекомендовано:
Не отвлекаться на телефон,
Строго соблюдать скоростной режим,
Держать безопасную дистанцию,
Избегать резких маневров и использовать зеркала перед каждым маневром, учитывая присутствие мотоциклистов.
«Паркуйтесь в тенистых местах, закрывайте автомобиль чехлом или светоотражающими экранами, чтобы избежать перегрева салона», — добавили в министерстве.
Пешеходам также напомнили переходить дорогу только по пешеходным переходам и использовать световозвращатели в тёмное время суток, чтобы быть заметнее для водителей.
Число автомобилей на дорогах Подмосковья продолжает расти, особенно к концу месяца, когда многие возвращаются из отпусков и чаще посещают дачи. Это увеличивает вероятность возникновения ДТП.
Будьте внимательны и осторожны на дорогах!
Ранее сообщалось о том, что употребление энергетиков может привести к упадку сил и проблемам с сердцем.
Энергетические напитки дают лишь временное ощущение бодрости, за которым следует апатия и упадок сил. Об этом сообщил главный внештатный специалист психиатр-нарколог министерства здравоохранения Московской области, Виталий Холдин.
По его словам, основная составляющая энергетиков — это стимуляторы и кофеин, а также вещества, которые улучшают усвоение кофеина и усиливают его действие. В краткосрочной перспективе такие напитки снижают усталость и поднимают настроение.
«Но стоит помнить, что употребление энергетиков истощает нервную систему и резервы организма. Независимо от марки и состава, все энергетики действуют одинаково — сначала вызывает прилив энергии, а затем наступает резкий спад. Энергетики не содержат настоящей энергии, они лишь оказывают стимулирующее воздействие, за которым неизбежно наступает упадок сил и апатия», — объясняет Холдин.
Специалист также отметил, что при употреблении энергетиков страдает сердечно-сосудистая система, повышается риск поражения мозга и сердца.
«Регулярное употребление таких напитков может привести к сердечным проблемам, включая сердечный приступ, аритмию и даже внезапную смерть», — предупреждает врач.
Он добавил, что в больших количествах энергетические напитки могут вызвать бессонницу, тошноту и рвоту. Энергетики категорически запрещены для детей, беременных женщин и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием котельниковцы могут самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.
Ранее сообщалось о том, как определить первые симптомы инсульта.
В Кузьминском лесопарке была создана удивительная ретроатмосфера, перенесшая посетителей в незабываемые 80-е годы. Мероприятие, организованное сотрудниками МАУК «Культурный комплекс „Котельники“», подарило горожанам море положительных эмоций и воспоминаний.
Loading...
Видео: Денис Захаров
В программе значились живая музыка, исполнение популярных песен той эпохи и зажигательные танцы, которые никого не оставили равнодушными. Посетители смогли насладиться традиционным квасом и окунуться в атмосферу прошлого, в специально организованной фотозоне с такими раритетами, как дисковый телефон, радиола, настоящий люберецкий ковер и детские игрушки тех лет.
Теплая и дружественная атмосфера дополнилась разнообразной программой мастер-классов для детей и взрослых. На мероприятии прошла выставка-продажа изделий ручной работы, посетители могли поиграть в настольные игры и большие крестики-нолики. Особый интерес вызвала фотовыставка ковров прошлых лет, которая привлекла внимание своей ностальгической символикой и уникальностью.
Проект «Радио Ретропарк» удался на славу, подарив множество положительных эмоций и воспоминаний всем, кто решил провести этот день в компании друзей и единомышленников.
Ранее сообщалось о том, что библиотеки Культурного комплекса «Котельники» приглашают на единый День открытых дверей.
Жители городского округа Котельники, принимающие участие в проекте «Активное долголетие», совершили увлекательную экскурсионную поездку в Воскресенск. Группа из 16 человек, самой старшей участнице которой 74 года, наслаждалась насыщенной программой, включавшей посещение храма святителя Иоанна Златоуста и прогулку по парковой территории усадьбы «Кривякино».
В рамках экскурсии участники также посетили отдел краеведения в городской библиотеке, где узнали много интересного о истории Воскресенска. Мероприятие вызвало у представителей старшего поколения огромное воодушевление, и многие из них выразили желание вернуться осенью, чтобы еще раз полюбоваться живописными видами парка.
Организаторы мероприятия и экскурсоводы получили множество слов благодарности за прекрасно организованное времяпрепровождение.
Ранее сообщалось о том, что с 2025 года пенсионеры в Котельниках начнут получать дополнительные выплаты.
Внезапное ухудшение зрения или проблемы с координацией движений могут указывать на возможный инсульт. В такой ситуации требуется срочная медицинская помощь, поэтому при подозрении на инсульт необходимо немедленно вызвать скорую. Об этом напоминают в Министерстве здравоохранения Московской области.
Оперативная и профессиональная помощь в первые часы после инсульта может значительно улучшить прогноз пациента и способствовать восстановлению утраченных функций.
«Зачастую инсульт начинается с внезапного появления сильной головной боли, которая не утихает после приема болеутоляющих препаратов. Также потеря чувствительности или двигательной активности в одной стороне тела, особенно в сочетании с неожиданными проблемами с речью, могут быть признаками инсульта», — рассказала врач-невролог Котельниковской городской поликлиники Жийдегул Убайдуллаева.
В Министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием можно самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.
Ранее сообщалось о том, что в Котельниковской городской поликлинике появился новый мобильный аппарат УЗИ.