В Кузьминском лесопарке прошло спортивно-оздоровительное мероприятие — зарядка и занятие по скандинавской ходьбе. Организатором выступил инструктор Михаил Набокин из «СШ Котельники». Мероприятие было проведено в рамках губернаторского проекта «Активное Долголетие».
Loading...
Видео: пресс-служба Администрации г. о. Котельники
Скандинавская ходьба не только укрепляет мышцы, но и помогает контролировать уровень сахара в крови, что снижает риск развития диабета 2 типа. Интересно, что в мероприятии приняли участие 14 членов клуба «Активное Долголетие», среди которых был и 90-летний участник.
«Такие занятия — отличная возможность не только поддерживать здоровье, но и общаться с соседями. Я всегда с нетерпением жду следующего занятия», — поделилась Алла, участница проекта.
Присоединяйтесь к следующему мероприятию! Берите палки для скандинавской ходьбы и приходите в Кузьминский лесопарк!
Ранее сообщалось о том, что льготы на коммунальные отходы предусмотрены для пенсионеров в Котельниках.
Жимолость — одна из самых первых ягод, которая радует нас витаминами в начале лета. Но чтобы куст буквально ломился от сочных и сладких ягод, позаботиться о нем нужно уже сейчас, в марте. Опытные садоводы знают одну копеечную подкормку, после которой жимолость просыпается и начинает расти как на дрожжах.
В марте, когда снег только начинает таять, а почва оттаивает, у жимолости набухают почки. В этот период растение крайне нуждается в питательных веществах. Если вовремя не подкормить куст, ягод будет мало, да и те, что вырастут, могут оказаться мелкими и горьковатыми.
Но если дать жимолости то, что она любит, — куст отблагодарит щедрым урожаем.
/ Фото: REGIONS/Юлия Куделькина
Рецепт копеечной подкормки
Что понадобится: картофельные очистки — 1 стакан (можно использовать сухие или свежие, но лучше подсушенные) и древесная зола — 1 стакан.
Как приготовить:
Если в ход идут сухие очистки, их можно просто измельчить. Свежие лучше слегка подсушить или ошпарить кипятком. Смешать очистки с золой. Залить смесь 3-4 литрами горячей воды и дать настояться сутки.
Полученным настоем полить каждый куст жимолости из расчета 2 стакана под одно растение.
Картофельные очистки богаты крахмалом, который жимолость обожает. А зола насыщает почву калием и микроэлементами, делая ягоды сладкими и крупными.
Советы подмосковного дачника
По словам опытного подмосковного дачника Алексея Ивановича, главное не опоздать со сроками.
«В Подмосковье март бывает разным. Если снег уже сошел, а земля немного подсохла, я делаю так: проливаю куст теплой водой, а потом прямо по влажной земле рассыпаю смесь золы и толченой яичной скорлупы. Сверху мульчирую перегноем. Но картофельные очистки — это вообще жимолостина слабость. Я их собираю всю зиму, сушу на батарее, а в марте закапываю прямо под куст, чуть отступив от корней. За лето они перегнивают, и на следующий год ягоды — просто загляденье!», — рассказывает садовод.
/ Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью
Что еще нужно сделать в марте
Обрезка. Удалить все поломанные и старые ветки, которые лежат на земле.
Рыхление. Аккуратно прорыхлить почву под кустом, чтобы корни дышали.
Мульчирование. После подкормки прикрыть землю торфом или перегноем, чтобы сохранить влагу.
Ранее сообщалось, новая жизнь: как устранить 4 причины плохого роста рассады в марте.
Фото: unsplash.com
Фотосессия «Урожай-2024» в Котельниках: приходите сами и приносите свой урожай
5 сентября 2024 года в 10:30 в Кузьминском лесопарке на Белой Даче (напротив дома 62) состоится фотосессия «Урожай-2024». Это событие посвящено закрытию общественного «Лесного огорода» и ориентировано на участников проекта «Активное долголетие».
Приходите и пополните свой фотоальбом яркими кадрами! Принесите свои выращенные овощи, фрукты и ягоды, а также реквизит для фотографий. Специально оборудованная фотозона «Урожай-2024» ждет своих моделей.
Не забудьте взять с собой социальные карты.
Ранее сообщалось о том, что любители лото встретились в Доме культуры «Силикат».
В память о Беслане: жители Котельников приняли участие в траурном мероприятии
Траурный митинг, посвященный трагическим событиям в Беслане, когда террористы захватили учеников, учителей и гостей школы 1 сентября, состоялся на площади ДК «Силикат».
К ученикам первой школы Котельников и жителям города с памятными словами обратились заместитель главы городского округа Елена Дорошенко, председатель местного Совета депутатов Анатолий Бондаренко, а также настоятель храма Казанской иконы Божией Матери отец Павел.
Собравшиеся вспомнили события тех дней, почтили память погибших 1–3 сентября минутой молчания и возложили цветы к подножию мемориала «Танк Мать-Родина».
3 сентября в России отмечается День солидарности в борьбе с терроризмом, установленный 21 июля 2005 года в рамках закона РФ «О днях воинской славы России». Этот день приурочен к трагическим событиям 1–3 сентября 2004 года в Беслане, когда в результате террористической атаки на школу № 1 погибли более 300 человек, в основном женщины и дети.
Борьба с терроризмом остаётся одной из важнейших государственных задач.
Ранее сообщалось о том, что открытие новой школы искусств запланировано на 4 сентября.
Житель Самары дошел пешком до Котельников, сделал селфи у метро и уехал обратно на поезде
Евгений Юрьев из Самары решил отправиться в путешествие пешком со своей собакой по кличке Ая. Они начали свой путь 15 июня и решили добраться до Москвы за 90 дней. Евгений взял с собой только палатку, спальный мешок и необходимые медикаменты. Однако план был перевыполнен, и путешествие заняло всего 75 дней.
Все свое путешествие Евгений документировал в блоге на телеграм-канале «Дико дикий турист». В своих записях он делился впечатлениями о пути, где ему и его верной собаке пришлось справляться с аномальной жарой и проливными дождями. В поисках белка Евгений даже ел насекомых, хотя больше для экстрима. Когда его спросили, зачем он это делает, Евгений ответил: «Чтобы быть готовым ко всему».
Блог Евгения напоминает популярную программу о выживании в дикой природе, только вместо амазонских джунглей он проходил через российские леса в поисках пропитания.
«Удивительная история. Это действительно показывает силу духа и стремление человека к приключениям. Уважаю таких людей за их смелость и упорство», — поделился Федор, житель Котельников.
Со временем собака Ая сильно похудела и уже еле выдерживала нагрузку, поэтому после отметки 1000 километров Евгений отправил ее домой с попутчиками. Сам Евгений дошел до столицы 30 августа, и одним из первых дел сделал памятное фото у станции метро «Котельники». В столице путешественник пробыл всего день и уже 31 августа отправился домой на поезде.
Ранее сообщалось о том, что жители Котельников встречают сентябрь на пробежках.
Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники
Любители лото встретились в Доме культуры «Силикат»
В Доме культуры «Силикат» в рамках проекта «Активное долголетие» прошла встреча посвященная настольным играм. Главной игрой на этот раз стало любимое лото.
Фото: пресс-служба Администрации г.о. Котельники
В игре приняли участие 19 человек, самой старшей участнице исполнилось 77 лет. Лото нравится многим за его простоту и возможность общаться с единомышленниками. Кроме того, игра отлично тренирует память и внимание, а также помогает поддерживать координацию и реакцию.
«Лото — это не только увлекательная игра, но и отличная возможность провести время в хорошей компании. Я здесь постоянно встречаюсь со старыми друзьями и завожу новые знакомства», — поделилась мнением одна из участниц проекта.
Жителей старшего поколения городского округа Котельники приглашают присоединиться к следующим занятиям. Встреча состоится 9 сентября в 13:00 в ДК «Силикат» по адресу: г. Котельники, мкр-н Силикат, д. 32.
Не забудьте взять с собой социальные карты!
Ранее сообщалось о том, что жители Котельников вместе ухаживают за лесным огородом.