В осенний сезон 2024 года жители Котельников могут воспользоваться различными страховыми программами для получения компенсации или качественного лечения от гриппа и ОРВИ, сказал местный экономист Александр Савельев.
«Основной продукт для лечения простудных и вирусных заболеваний — это полис добровольного медицинского страхования (ДМС). Однако важно помнить, что он не покрывает все риски и болезни. Некоторые виды коронавируса, такие как SARS, MERS и COVID-19, а также многие другие заболевания не включены в стандартный пакет ДМС», — сообщил Савельев.
Некоторые страховые компании предлагают телемедицинские программы, которые могут идти как дополнение к ДМС или как самостоятельный продукт. Врач сможет консультировать пациента онлайн до постановки правильного диагноза. Это особенно удобно, если болезнь не очень серьезная: врач сможет наблюдать пациента в процессе лечения.
Однако полисы, покрывающие только респираторные заболевания, на рынке представлены не в большом количестве. Многие предпочитают страховки с более широким спектром покрытия рисков.
«Обычно риск респираторных заболеваний включается в общее страхование здоровья. В случае временной потери трудоспособности из-за заболевания, также можно получить выплату по страховке. Полисы, покрывающие коронавирусные инфекции и побочные эффекты после вакцинации, все еще можно найти. С учетом начала сезонной волны заболеваемости респираторными инфекциями и продолжающейся регистрации случаев коронавируса, такая страховка не будет лишней. Также помощь можно получить в рамках обязательного и добровольного медицинского страхования, как и при других проблемах со здоровьем», — отметил экономист.
Ранее сообщалось о важности контроля уровня сахара в крови.
Поддержание нормального уровня сахара в крови — это залог крепкого здоровья. Министерство здравоохранения Московской области предоставило рекомендации врача-эндокринолога Котельниковской поликлиники, Мавиле Аджиасановой, которая объяснила, почему это так важно.
Глюкоза — основной источник энергии для нашего организма, но ее избыток может привести к набору веса. Контроль сахара помогает регулировать аппетит и поддерживать здоровый вес. Постоянно высокий или низкий уровень сахара в крови вызывает жажду, частое мочеиспускание, головные боли и раздражительность.
«Если не следить за уровнем сахара в крови, клетки будут испытывать недостаток глюкозы, что может привести к слабости, усталости и проблемам с памятью. У людей с диабетом повышенный уровень сахара может вызывать серьезные осложнения: повреждение сосудов и нервов, проблемы с глазами, почками и сердцем. Это, в свою очередь, повышает риск сердечных приступов и инсультов», — рассказывает врач-эндокринолог Котельниковской поликлиники Аджиасанова Мавиле.
Доктор Аджиасанова также отмечает, что контроль уровня сахара в крови требует комплексного подхода. Это означает, что нужно регулярно проверять уровень сахара, придерживаться здорового питания, заниматься физической активностью, принимать лекарства (если у вас диабет) и контролировать стресс. Следуя этим рекомендациям, можно эффективно контролировать уровень сахара в крови и поддерживать общее состояние здоровья.
В Министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием котельниковцы могут самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.
Госдума Российской Федерации утвердила новый закон, который обязывает работодателей выплачивать компенсацию за неиспользованные отгулы при увольнении сотрудников.
Сейчас, если человек работает в выходные или праздничные дни, он может получить либо двойную оплату, либо дополнительный день отдыха (отгул). Раньше, если увольнение происходило до использования отгула, сотрудник терял этот день без возмещения.
Новый закон решает эту проблему. Теперь при увольнении нужно оплачивать все неиспользованные отгулы. Размер выплаты будет таким же, как и в случае двойной оплаты на выходной или праздник. Эти изменения начнут действовать с 1 марта 2025 года.
«Это изменение в законодательстве — большой шаг вперед для защиты прав работников. Ранее многие сотрудники теряли свои заработанные отгулы при увольнении, а теперь они смогут получить справедливую компенсацию», — отметила котельниковский юрист Татьяна Власова.
Ранее сообщалось о том, что Подмосковье вводит ограничения на работу мигрантов.
Определились недавние победители акции «Счастливая подписка», которая призывает жителей переходить на электронные счета для оплаты коммунальных услуг. Об этом сообщила пресс-служба Министерства жилищно-коммунального хозяйства Московской области.
Кто же стал счастливчиком? В августе среди участников, подписавшихся на доставку счетов на электронную почту, случайный генератор чисел выбрал 10 лицевых счетов: 87009291, 20020027, 33901440, 91275031, 91387070, 91537918, 39973304, 34015960, 33724737 и 86921688. Каждый из них получает 1500 рублей на свой лицевой счет для оплаты коммунальных услуг.
Акция продолжается, и любой житель Котельников, оформивший подписку на электронный счет вместо бумажных квитанций, сможет принять участие в следующем розыгрыше.
Почему электронный счет лучше бумажного?
Электронный счет доставляется на почту в день формирования.
Он доступен для скачивания в любой момент и за любой период.
Электронный счет имеет ту же юридическую силу, что и бумажный.
Легко оплачивается в личном кабинете без банковской комиссии.
Как принять участие в акции?
Подпишитесь на электронный счет в личном кабинете на сайте МосОблЕИРЦ или через мобильное приложение «МосОблЕИРЦ Онлайн». В разделе «Платежи» выберите опцию «Получать платежные документы в электронном виде».
Подключитесь к рекламно-информационной рассылке, выбрав эту опцию в разделе «Профиль» — «Рекламная рассылка», передвинув бегунок вправо.
В Министерстве жилищно-коммунального хозяйства Московской области напомнили, что акция «Счастливая подписка» продлится до 31 декабря 2024 года, и розыгрыши призов будут проводиться каждый месяц. В октябре случайный генератор чисел снова выберет 10 победителей.
Ранее сообщалось о том, что в Котельниках призыв на службу в этом году будет по бумажным повесткам.
Все больше людей сталкиваются с серьезной проблемой инфаркта миокарда. Министерство здравоохранения Московской области предоставило советы врача-кардиолога Котельниковской поликлиники Олега Сорочкина, как снизить риск этого опасного состояния.
Сорочкин настоятельно рекомендует регулярно проверять артериальное давление и принимать назначенные препараты. Он также подчеркивает важность контроля уровня холестерина в крови, что можно делать с помощью правильного питания и изменения образа жизни.
«Чтобы сердце работало правильно, важно отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Также следует ограничить потребление жирной и сладкой пищи, избегать поздних приёмов пищи. Кроме того, необходимо увеличить физическую активность и следить за массой тела. Старайтесь делать не менее 10 тысяч шагов в день. Также важно контролировать кровяное давление — оптимальным считается уровень около 120 на 80», — рассказал врач-кардиолог Олег Сорочкин.
Избыточный вес и курение — главные факторы, которые могут привести к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому поддерживать здоровый вес и отказаться от вредных привычек крайне важно. Стресс также негативно влияет на сердце, поэтому врач советует учиться справляться со стрессом и заниматься физической активностью. Умеренные нагрузки помогут укрепить сердце, но перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать подходящие упражнения.
В Министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием котельниковцы могут самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.
Ранее сообщалось о продуктах, которые поддержат ослабленный иммунитет в осенний период.
Многие жители Котельников, независимо от возраста, сталкиваются с проблемой сидячей работы. Проводя весь день за компьютером, мы часто забываем о том, что нашему телу нужна физическая активность. Министерство здравоохранения Московской области предоставило советы врача Котельниковской городской полклиники Азата Шахаева, как исправить эту ситуацию. Травматолог уверен, что существует набор упражнений, которые помогут поддерживать форму, даже если вы работаете сидя.
«Очень важно занять правильное положение. Для этого не нужно выпрямлять спину и вытягивать ноги. Сядьте так, чтобы ваши ягодицы полностью соприкасались с поверхностью стула, и слегка наклонитесь вперед. Ваша спина может быть неидеально ровной, но важно обеспечить опору. Представьте, что у вас есть четыре точки опоры: две ягодицы и два локтя», — советует врач.
По мнению Шахаева, в такой позиции мышцы пресса работают оптимально.
«Сядьте на край стула, расправьте плечи и сведите лопатки. Важно, чтобы ваш таз был на одном уровне с бедром, а не на копчике. Держите шею расслабленной. Это упражнение рекомендуется выполнять каждые два-три часа в течение нескольких минут. После завершения вернитесь к своей работе. Такая практика поможет укрепить мышцы ягодиц и спины, что сделает ваш день более комфортным и продуктивным», — добавил специалист.
Врач рекомендует еще одно эффективное упражнение для пресса. Задержите дыхание на семь секунд, напрягая все тело на выдохе. Иногда во время сидячей работы мы можем ощущать, как затекает тело. Чтобы помочь себе, выполните следующее упражнение:
Глубоко вдохните и задержите дыхание на семь секунд, напрягая все мышцы, словно готовитесь к прыжку.
Затем медленно выдохните и отдохните минуту.
Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете, что боль отступает.
Следуя этим простым советам, вы сможете поддерживать здоровье и сохранять физическую форму, даже если весь день приходится проводить за рабочим столом.
В Министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием котельниковцы могут самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.
Ранее сообщалось о продуктах, которые поддержат иммунитет в осенний период.
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA5L1QwQ2t6bUdDYWpleFlTV0tBV01Ib3JXZVFaS1hOUHk1Y1JubGJxS1cuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzEwLzI3L2RzY180MzAzLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzJIdG4xTEM3S1RuNlBuT2Q4WFZCZ3g0SUs2dmt3cXpReDVYd1NBNW8uanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1VOQjk2WEY5N3lHQ291WDRuOFBVWlc2WmNVNHpnaHlEM3lxMERYY3cuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0lRZGlZT3huWVhteXBFZGFseUlEV2hqaVYwOEdHaWM1eWI2NDhoaWEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA5L0lYQVlhUlZablppMno1b214UXBKMTN3c3VOQnp3cDV6U3dMd1RTUW0uanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA5L2REV2d6Sld0djFaajQ4aTRaUEhTYnBVa3lYNk5EOEJjdGU5UUs4cXcuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA5L1g0REdWWFBiRWc1cE14N25LdTNwOFlVc1BBWnNMbUd5cUExTDh1ZHEuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA5L3NIUnYyZ0F0cWUzTlU3ZGF6MTBKU1lYQjNXOGVXT3RxbjYxSW9sQjcuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI0LzA5LzNMNnFySlR0NnEwZTdpU2IwV0RKUGV1UkhjUkNPNTZCWHhDaUdxQjEuanBn.webp)