Сегодня в Кузьминском лесопарке прошло мероприятие в рамках проекта «Активное долголетие». Жители старшего поколения собрались на свежем воздухе, чтобы принять участие в зарядке и скандинавской ходьбе.
Исследования показывают, что ходьба положительно влияет на нашу нервную систему. Активизируется работа всех мозговых зон, улучшаются координация и моторика, а также кровообращение мозга. Это помогает насыщать нервные клетки кислородом и снижает риск депрессии на 30%, а болезни Альцгеймера — на 40–45%.
На занятии присутствовали 7 членов проекта «Активное долголетие». Самому старшему участнику 69 лет.
«Такие занятия помогают чувствовать себя бодрым и здоровым. Ходьба на свежем воздухе — это отличная возможность позаботиться о своем здоровье и встретить новых друзей», — рассказала одна из участниц мероприятия.
Ранее сообщалось о том, что участники «Активного долголетия» из Королева посетили музей музыкальных инструментов в Котельниках.
