Михаил Набокин и активисты Котельников шагают к здоровью

В городском округе Котельники состоялось занятие по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Активное долголетие». Инструктор Михаил Набокин из МАУ ДО СШ «Котельники» провел разминку и занятие на свежем воздухе в Кузьминском лесопарке.

Несмотря на морозное утро, девять активистов, включая участника в возрасте 77 лет, собрали команду и успешно провели тренировку.

Целью мероприятия стало укрепление здоровья и иммунитета жителей.

Ранее сообщалось о том, как не потерять здоровье в новогодние праздники.

Педиатр из Котельников назвала продукт, который укрепляет зубы

Врачи из Котельниковской поликлиники выделяют ключевую роль витамина D в детском здоровье, подчеркивая его значение для регулирования баланса кальция и фосфора, который критически важен для формирования костной ткани.

Врач-педиатр Мундштукова Светлана отметила, что дефицит витамина D может привести к развитию рахита, особенно у детей до трех лет и подростков в возрасте от 11 до 14 лет. Она подчеркивает важность ежедневного приема витамина D в профилактической дозе после консультации со специалистом. Для новорожденных и маленьких детей особенно рекомендуются жидкие формы витамина.

По ее словам, ребенок получает витамин D двумя способами: с пищей, такой как яичный желток, печень, жирная рыба, сливочное масло и молочные продукты, и через его синтез в коже под воздействием ультрафиолета.

Основной функцией витамина является регулирование кальциево-фосфорного обмена, что важно для нормального роста и развития зубов, костей и хрящей.

Ранее сообщалось о том, как не потерять здоровье в новогодние праздники.

Совместный забег в Кузьминском приносит новые достижения

В Кузьминском лесопарке состоялось очередное еженедельное мероприятие — бесплатные старты «5 верст» на 5 км с фиксацией времени. Организаторы пригласили всех желающих присоединиться к совместной пробежке, подчеркнув, что бег в компании всегда в радость. Участникам рекомендовано брать с собой горячий чай и теплые вещи для комфортного участия в пробежке.

Каждую субботу, напротив дома по адресу Котельники, мкр. Белая дача, д. 62, все желающие могут попробовать свои силы в этом мероприятии. Разминка начинается в 8:45, а старт забега ровно в 9:00.

Организаторы также обратились за поддержкой к волонтерам: требуются люди для сканирования штрих-кодов и маршалы. Записаться в волонтеры можно самостоятельно через Google таблицу или связавшись с организаторами в Telegram чате.

Ранее сообщалось о том, что зимний фестиваль в Котельниках объединяет любителей хоббихорсинга.

Футбольная команда спортивной школы «Котельники» одержала победу в Новогоднем Чемпионате «WINNERGY CUP». За 12 матчей команде удалось продемонстрировать свой опыт и мастерство, не оставляя соперникам ни единого шанса.

Итоговый результат — 10 побед, одна ничья и одно поражение.

Это позволило набрать 31 очко и занять первое место в турнирной таблице.

Ранее сообщалось о том, что зимний фестиваль в Котельниках объединяет любителей хоббихорсинга.

Зимний фестиваль в Котельниках объединяет любителей хоббихорсинга

В Котельниках завершился яркий финал Кубка Любителей России и 4-й Зимний Фестиваль хоббихорсинга, который прошел на постоянной площадке ФХМО. Событие ознаменовало собой окончание соревновательного 2024 года, привлекая множество участников и зрителей.

Организаторы предусмотрели насыщенную программу с концертными выступлениями, среди которых особенно выделилось яркое открытие с Дедом Морозом. Команды Crazy Squirrels Team и СШОР «Белка» порадовали зрителей показательными выступлениями, а для новичков были предусмотрены специальные зачеты и высотные маршруты.

Участники и зрители могли окунуться в атмосферу праздника, посетив ярмарку, где предлагались разнообразные товары, а также фотозону и конкурс костюмов. Одним из самых запоминающихся моментов фестиваля стало участие в костюмированном кюре и конкуре на мощность. Награждение абсолютных победителей и призеров Кубка стало кульминацией мероприятия.

Фестиваль не состоялся бы без поддержки постоянных партнеров и спонсоров, щедрые вклады которых сделали призовой фонд особенно насыщенным.

Хоббихорсинг для всех участников стал не только соревнованием, но и возможностью почувствовать себя частью дружной команды, обрести новых друзей и приобщиться к активному образу жизни.

Ранее сообщалось о том, что Кузьминский лесопарк приглашает на увлекательные зимние мероприятия.