Психолог рассказал, почему быть безотказным для окружающих опасно для психического здоровья


/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Кирилл Софьинский
/Главная /Новости Подмосковья
Автор текста:
Кирилл Софьинский

Все люди желают, чтобы их любили, прислушивались к их мнению и относились к ним с уважением. Но в наше время все больше и больше людей становятся зависимыми от одобрения окружающих и сталкиваются с серьезными проблемами в сфере психического здоровья. Опасность подтверждают специалисты, в том числе психолог Наталья Тонконогих. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье Сегодня».

Она объясняет, что синдром «хорошей девочки» может привести к деструктивным последствиям. Люди, слишком зависимые от мнения других, теряются в поиске самоидентификации и подавляют свою индивидуальность. Они постоянно сравнивают себя с другими, стремятся угодить окружающим и постоянно боятся оказаться неудовлетворительными или непопулярными в глазах окружающих.

— пояснила Тонконогих.,

«Каждый из нас уникален, и только проявление своих особенных талантов, характера, убеждений приводит к успеху. Стремление быть хорошим или хорошей для всех — это утопия, потому что все люди разные и угодить всем невозможно»,

Тонконогих подчеркивает, что истинным ключом к успеху и самореализации является умение не обращать внимания на мнение окружающих. В самом деле, все великие творцы в различных сферах деятельности добивались успеха только потому, что осмелились идти против течения и следовать своей уникальной внутренней интуиции.

— добавила психолог.,

«Попытки соответствовать каким-то общим стандартам ведут к потере индивидуальности. Более того, человек начинает страдать, когда чувствует, что не вписывается в чужие рамки. Он буквально теряет себя, пытаясь доказать, что он очень хороший»,

Она отмечает, что особенно женщины часто стараются подстроиться под окружающих, будь то в семье, на работе или в кругу друзей. Они часто играют роль «хорошей девочки», которая всем нравится, но при этом они часто жертвуют своими собственными потребностями и мечтами.

— посоветовала эксперт.,

«Человек угождает, подстраивается, хочет понравиться, а в итоге, теряя себя, получает депрессию, а иногда этот синдром „хорошей девочки“ может привести к еще более тяжелым болезням. Думать надо, прежде всего, о себе. Если вас не хотят видеть, не слушают, постоянно критикуют — просто уходите и ищите себе другой круг общения»,
  • REGIONS/Наталья Фомина
    / Фото: REGIONS/Наталья Фомина

    Ленивый синнабон: без дрожжей, скалки и прочей возни готовит шеф из Котельников

    В Подмосковье завирусился рецепт ленивого синнабона без дрожжей и скалки

    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина
    /Главная /В центре внимания
    Автор текста:
    Наталья Фомина

    Знаменитые булочки с корицей — пышные, сочные, щедро покрытые глазурью со сливочным сыром. Покуситься на их приготовление дома решится не каждый: оригинальный рецепт, дошедший их Сиэтла, довольно трудоемок. Но выход есть! Александр Егоров, шеф-повар популярной в Москве сети ресторанов-закусочных, подсказала REGIONS рецепт ленивого синнабона.

    Ленивый синнабон

    Не нужно ни дрожжей, ни расстойки, ни раскатки ни скручивания витушек: просто смешать все компоненты и собрать заливной сдобный пирог, который потом режется на аппетитные порционные кусочки, на манер брауни.

    Как приготовить тесто: В большой миске смешать 2 яйца, 80 г коричневого сахара, 10 г ванильного сахара, щепотку соли и 75 г растопленного (не горячего) сливочного масла. Влить 350 мл молока комнатной температуры, перемешать. Просеять 400 г муки и 10 г разрыхлителя, замесить гладкое жидковатое тесто обычным венчиком — миксер не нужен.

    Как приготовить коричный соус: смешать 100 г коричневого сахара, 1 ст. л. корицы, 2 ст. л. муки и 100 г растопленного сливочного масла до однородной кашицы.

    Как приготовить сливочную глазурь: 250 г сливочного сыра (маскарпоне или обычного крем-чиз) смешать с 50 г сахарной пудры и 30 мл молока до гладкости. Теплый пирог щедро покрыть глазурью — она слегка подтает и станет еще вкуснее.

    Как собрать: форму застелить пергаментом. Вылить все тесто, разровнять. Сверху распределить коричную начинку. Обратной стороной ложки нарисовать спирали и зигзаги — получаются красивые мраморные разводы. Выпекать в заранее разогретой до 200 °C духовке 40–45 минут до сухой шпажки. Дать пирогу постоять в форме 15–20 минут.


    «Нарезать на кусочки: внутри роскошные коричные спирали, сверху нежная шапочка глазури. Идеальная пара для утреннего кофе, да и для вечернего чая. Да и как роскошно звучит — сегодня на завтрак домашний синнабон!» — комментирует шеф Егоров.

    Вариант: синнабоны с корицей можно покрыть и шоколадной глазурью. Для этого можно в крема добавить 50 граммов растопленного горького шоколада или пару столовых ложек какао-порошка.

    Ранее REGIONS рассказывал про мгновенные десерты с мороженым: 4 идеи от шефа-кондитера.

  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Секрет сладкой и крупной жимолости: успейте подкормить куст в марте, чтобы летом ягод было море


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    Жимолость — одна из самых первых ягод, которая радует нас витаминами в начале лета. Но чтобы куст буквально ломился от сочных и сладких ягод, позаботиться о нем нужно уже сейчас, в марте. Опытные садоводы знают одну копеечную подкормку, после которой жимолость просыпается и начинает расти как на дрожжах.

    В марте, когда снег только начинает таять, а почва оттаивает, у жимолости набухают почки. В этот период растение крайне нуждается в питательных веществах. Если вовремя не подкормить куст, ягод будет мало, да и те, что вырастут, могут оказаться мелкими и горьковатыми.

    Но если дать жимолости то, что она любит, — куст отблагодарит щедрым урожаем.

    REGIONS/Юлия Куделькина
    / Фото: REGIONS/Юлия Куделькина

    Рецепт копеечной подкормки

    Что понадобится: картофельные очистки — 1 стакан (можно использовать сухие или свежие, но лучше подсушенные) и древесная зола — 1 стакан.

    Как приготовить:

    Если в ход идут сухие очистки, их можно просто измельчить. Свежие лучше слегка подсушить или ошпарить кипятком. Смешать очистки с золой. Залить смесь 3-4 литрами горячей воды и дать настояться сутки.

    Полученным настоем полить каждый куст жимолости из расчета 2 стакана под одно растение.

    Картофельные очистки богаты крахмалом, который жимолость обожает. А зола насыщает почву калием и микроэлементами, делая ягоды сладкими и крупными.

    Советы подмосковного дачника

    По словам опытного подмосковного дачника Алексея Ивановича, главное не опоздать со сроками.


    «В Подмосковье март бывает разным. Если снег уже сошел, а земля немного подсохла, я делаю так: проливаю куст теплой водой, а потом прямо по влажной земле рассыпаю смесь золы и толченой яичной скорлупы. Сверху мульчирую перегноем. Но картофельные очистки — это вообще жимолостина слабость. Я их собираю всю зиму, сушу на батарее, а в марте закапываю прямо под куст, чуть отступив от корней. За лето они перегнивают, и на следующий год ягоды — просто загляденье!», — рассказывает садовод.
    REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Что еще нужно сделать в марте

    • Обрезка. Удалить все поломанные и старые ветки, которые лежат на земле.
    • Рыхление. Аккуратно прорыхлить почву под кустом, чтобы корни дышали.
    • Мульчирование. После подкормки прикрыть землю торфом или перегноем, чтобы сохранить влагу.

    Ранее сообщалось, новая жизнь: как устранить 4 причины плохого роста рассады в марте.

  • Застрявшая у «Садовода» фура парализовала МКАД


    /Главная /Новости коротко
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости коротко
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    В понедельник вечером, 4 декабря, на юго-востоке Москвы в районе Котельников произошло непредвиденное событие, которое привело к образованию огромной пробки на МКАДе.

    Весь поток транспорта был парализован из-за фуры, которая оказалась запертой в снежном плену. Водители автомобилей, находящихся на направлении от ТК «Садовод», уже более часа находятся в затруднительном положении и не могут продвигаться дальше. Одновременно с этим, в Москве, по данным «Яндекс.Карты», ситуация с пробками достигла критического уровня, регистрируется шесть баллов из шести возможных.

    Москвичи, находящиеся внутри своих автомобилей, начали активно обмениваться информацией и делиться новыми сообщениями, чтобы заполнить эту пространственную тишину, вызванную застойным положением транспорта. В это время пользователи различных мобильных приложений активно общаются и делятся информацией о том, чем занимаются в момент, когда целая колонна автомобилей «стоит на месте».

    — пишет один из участников пробки.,

    «Пока стоим, посмотрел фильм „Без ответа“. Давно хотел посмотреть, так что не зря время провел»,

    Однако, не все в этот вечер испытывали такой позитивный настрой. Большая часть людей не была в состоянии понять, как можно потратить так много времени на очистку застрявшего грузовика.

    — предложил один из водителей в пробке.,

    «У меня трос есть, может, дернуть ее?»,
  • Экономист Ермилова предостерегла россиян от покупки новогодних подарков на кредитные деньги


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    По одной из народных пословиц, как Новый год встретишь, так его и проведешь. Из-за этого некоторые россияне стараются отпраздновать этот праздник с особой роскошью и размахом, что оказывает значительное влияние на их бюджет.

    Часто, чтобы накрыть на стол или купить достойные новогодние подарки для близких, люди обращаются к потребительским кредитам или кредитным картам, полагая, что таким образом новый год пройдет более экономно. Например, исследования финансовой экосистемы Unicom за прошлый год показали, что такую стратегию выбрали 15% россиян.

    Однако, по мнению доцента кафедры финансов устойчивого развития РЭУ им. Г. В. Плеханова, Марии Ермиловой, это серьезная ошибка. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье Сегодня».

    — пояснила эксперт.,

    «Конечно, есть кредитные карты, которые предполагают оплату процентов только в случае, если человек не укладывается в льготный период. Но в случае „просрочки“ ставки по ним очень высокие на фоне большого значения ключевой ставки, которая вполне может повыситься в декабре»,

    Если нет полной уверенности в возможности погасить задолженность в течение периода действия льгот, экономист рекомендует воздержаться от использования кредитной карты.

    — предостерегла Мария Ермилова.,

    «Уж слишком большой риск сильно переплатить за предновогодние покупки. Граждане не всегда могут оценить свою платежеспособность, и это может пагубно отразиться на дальнейшей оплате расходов по карте»,
  • В Подмосковье выбрали руководителя студотрядов


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    4 декабря в Доме Правительства Московской области прошла Вторая отчётно-выборная конференция региональных студенческих отрядов, на которой подвели итоги работы и переизбрали руководителя реготделения РСО. Первая прошла в 2020 году — именно тогда было принято решение об учреждении организации в Подмосковье. Курирует деятельность студотрядов Министерство информационных и социальных коммуникаций Московской области.

    — отметила министр информационных и социальных коммуникаций Екатерина Швелидзе.,

    «Ваши результаты и победы — заслуга каждого из вас, каждого человека, который входит в состав российских студенческих отрядов. Огромное спасибо за вашу большую работу, за вашу вовлеченность, вашу честность, вашу искренность — и от меня, и от Правительства Московской области, и лично от нашего губернатора Андрея Юрьевича Воробьева. Сегодня вы выбираете человека, который дальше поведет вас вперед. Но самое главное, человека, который будет отстаивать ваши интересы. Мы со своей стороны всегда вас поддерживали, и будем поддерживать дальше. Вместе с вами мы сильнее, мудрее, и можем сделать много хороших, полезных дел на благо Подмосковья»,

    Председателем Конференции был Василий  Шабалдин — член Совета ветеранов, член Правления Московского областного регионального отделения РСО. В первую очередь была выбрана мандатная, счетная комиссии и секретариат для того, чтобы конференция состоялась. На ней присутствовало 106 делегатов и выдано 106 мандатов для голосования. По результатам Конференции руководителем Московского областного регионального отделения на ближайшие 3 года стал Павел Ковалев, который и возглавлял организацию.

    На встрече он предоставил отчет о прошедших трех годах существования отделения РСО в Московской области и предложил пути развития отрядов на ближайшее время.

    — рассказал руководитель Московского областного регионального отделения Павел Ковалев.,

    «За 3 годы работы нам удалось сделать очень много. Наше региональное отделение по итогам работы 2023 года вошло в топ-10 лучших региональных отделений страны из всех регионов и заняло 1 место в ЦФО среди 18 регионов. Это большая заслуга всей команды. Мы побеждали в конкурсах творческих, профессионального мастерства, спортивных. Московская область представляла себя на самых лучших, достойных первых местах. Мы стали полуфиналистами и финалистами премии #МЫВМЕСТЕ. Конечно, главная наша миссия — это трудоустройство. Больше 4000 ребят мы трудоустроили»,

    Движение Студенческих отрядов в Московской области начало свою работу в 2020 году, за время работы численность движения достигла более 3000 активистов. В этом годув Мытищах был открыт молодежный центр, пространство «СО.Здание». В помещении есть фотозона, комната проводника, зал для мероприятий, музей РСО. Ребята из студотрядов там могут организовать творческие мероприятия и практические занятия.

    В этом году более 2,5 тыс. ребят из студенческих отрядов Подмосковья смогли попробовать себя в разных профессиях. Они работали вожатыми в оздоровительных лагерях Московской области, на сельскохозяйственном предприятии «Лесные дали» в Егорьевске, сервисные отряды — в пансионате «Снегири» в Истре, кроме того, приняли участие в капитальном ремонте школ. Также студенты отправились на работу в Краснодарский край и Крым, Тверскую область, Санкт-Петербург, Ямало-Ненецкий АО и Алтайский край.

    Российские студенческие отряды — крупнейшая молодежная организация страны, которая обеспечивает временной трудовой занятостью более 240 тысяч молодых людей из 80 субъектов РФ, а также занимается гражданским и патриотическим воспитанием, развивает творческий и спортивный потенциал молодежи.