Важным условием является отказ от курения и алкоголя, напомнили специалисты.
С 25 сентября по 1 октября в нашей стране проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).
Московский областной клинический наркологический диспансер напоминает напомнить 7 основных правил, как сохранить наш «пламенный мотор» в прекрасном состоянии!
Следите за своим весом, ведь чем он больше, тем больше нагрузка на сердце;
Регулярно занимайтесь физкультурой или любыми физическими упражнениями, которые вам нравятся;
Не забывайте регулярно делать чек-ап организма, проходите медосмотры и диспансеризации;
Держите под контролем артериальное давление.
— напомнил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.,
«Важным аспектом в сохранении здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя. Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам и вы сможете, наконец, отказаться от курения или алкоголя. Берегите ваше сердце!»,
Сноговорение, как и снохождение, распространённое явление среди детей до шести лет. Во Всемирный день сновидений специалист по сну, тревоге и стрессу, сомнолог София Черкасова рассказала о причинах этого расстройства.
— говорит Черкасова.,
«Это спонтанная активность двигательной коры. Порой она даже не отражает никакие сюжеты сновидений. Чаще всего это отдельные звуки или неразборчивые слова, иногда наборы слов и даже фраз и в редких случаях с ребенком даже можно вести диалог, что-то спрашивать, а он может отвечать. Возникает оно из-за повышенной нагрузки, потому что дети активно познают мир и за первые несколько лет жизни получают 80% всей аудиовизуальной информации в мире»,
Она отметила, что ничего осмысленного из ночных рассказов детей подчеркнуть нельзя. Говоря во сне, люди не рассказывают свои секреты или тайны. Поэтому к такому явлению можно относиться спокойно, если такие эпизоды проявляются не больше нескольких раз за ночь. Как правило, с возрастом их выраженность уменьшается.
Стоит насторожиться если разговоры во сне возникли на фоне поражения центральной нервной системы каким-либо заболеванием или после тяжёлой травмы.
— добавила спикер.,
«Если это встречается часто, если ребенок разговаривает предложениями каждую ночь и обращает на это внимание родителей, то это, в том числе, может быть расстройством. Когда мозг в порядке, но бывают такие физиологические сбои, это не должно вызывать тревоги, так как говорить во сне — возрастной вариант нормы, да и многие взрослые тоже говорят во сне»,
Всемирный день сновидений отмечается 25 сентября. Праздник установлен Международной медицинской ассоциацией по инициативе преподавателя Колумбийского университета. Он призван обратить внимание на важность сна для здоровья человека, а также отметить важность исследования сновидений.
Самое простое — списать свое переутомление и плохое самочувствие на магнитные бури.
«Не я виноват, и так пройдет, это не лечится» — главные аргументы ленивых людей, приходят к выводу ученые.
Головную боль, головокружение, слабость, ломоту в суставах, снижение работоспособности, вялость, анемию, сонливость, повышенную тревожность врачи относят к основным симптомам метеозависимых людей.
Между тем, магнитные бури предсказать заранее практически невозможно. Тем более, невозможно составить карту или графики магнитных бурь на неделю, месяц или год вперед. существование таких таблиц — миф.
— в один голос повторяют ученые.,
«Вспышки на Солнце, из-за чего возникают выбросы, должны сначала дойти до Земли, а потом уже мы их почувствуем. Через два, максимум три дня, сгустки солнечного вещества долетают до Земли. Прогноз таких явлений гораздо менее достоверный, чем прогноз погоды от синоптиков»,
— объясняет происхождение бурь доцент МФТИ Владимир Бабинцев.,
«Вокруг Земли есть магнитное поле. Излучение от Солнца и солнечное вещество тоже несут с собой магнитное поле. Получается противоборство двух полей — собственного поля Земли и поля, которое идет от Солнца. Когда излучение Солнца спокойное, ровное, тогда устанавливается равновесие и солнечный ветер огибает землю, так сказать, ровно. Если на Солнце возникают вспышки, солнечный ветер становится сильнее и равновесие нарушается. В этом случае граница между двумя магнитными полями сдвигается, возникает хаотическое изменение параметров магнитных полей — люди и называют этот процесс магнитной бурей»,
Только случившиеся бури могут сказываться на самочувствии метеозависимых людей, но никак не будущие. Все дело в крови.
— поясняет Бабинцев.,
«Кровь соленая, содержит много заряженных частиц и ионов, поэтому на них действует магнитное поле. Если магнитное поле будет меняться хаотически, то силы, которые действуют на заряженные частицы крови, тоже будут меняться хаотически — им будет трудно перемещаться. Это может привести к эффекту застаивания крови в мелких сосудах и капиллярах, из-за чего некоторые органы хуже будут снабжаться кислородом — вот в этом вся причина ухудшения самочувствия»,
В такие дни рекомендовано усилить капиллярный кровоток, например, массажем или самомассажем.
— говорит Галина Волкова, заведующая отделением профилактики Одинцовской больницы.,
«К счастью, не все люди метеозависимы и чувствуют такие вспышки на Солнце. В основном те, у кого есть хронические заболевания сердца, сосудов, дыхательных путей, эндокринной системы. Ощущать могут и пациенты с психическими расстройствами, перенесенными операциями, травмами. Готовиться к таким природным колебаниям, точнее, быть во всеоружии, можно. Достаточно соблюдать простые общеизвестные правила — отрегулировать питание, сон, снизить в такие дни умственную нагрузку, информационный шум из Интернета, телевизора. Поддерживать тонус сосудов, сердца несложными физическими нагрузками, зарядкой, проветривать помещение, отказаться от вредных привычек и энергетиков»,
И тут на авансцену выходит главное правило: если Вы неважно себя чувствуете — идите гулять. Если настроение не улучшилось — идите гулять еще раз.
На юго-западе Москвы мужчина попал в больницу после укуса филиппинской куфии. Владимир Черлин, герпетолог и доктор биологических наук, рассказал, как змея попала в столицу, и какая участь ждет пострадавшего. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье Сегодня».
По словам эксперта, скорее всего, инцидент произошел в домашних условиях.
— объяснил Черлин,
«На улице это пресмыкающееся не выживет — погода холодная, а это тропическая змея. Герпетологи-любители и террариумисты держат их дома. Они красивые, очень яркие, но чрезвычайно опасные»,
Герпетолог считает, что пострадавший сам спровоцировал нападение рептилии.
— отметил Черлин.,
«99 процентов подобных случаев — это ошибка в обращении со змеей, вне зависимости от того, агрессивны те или нет. Когда человек ведет себя адекватно и продуманно, ничего не случается. Это как на улице — все знают правила безопасности, но кто-то где-то посмотрит в смартфон и попадет в ДТП»,
Как оказалось, яд куфии может быть фатальным для человеческого организма. Прогнозы по состоянию мужчины самые неутешительные.
— предупредил герпетолог.,
«Яд этой змеи очень опасен, он влияет на нервную систему, внутренние органы, ткани. После укусов могут развиваться мощнейшие некрозы, вплоть до ампутации конечностей, если человек выживает. Это не 100-процентная вероятность смерти, хотя летальные исходы часто бывают, но яд куфии приводит к очень тяжелым осложнениям»,
Еще одна проблема — поиск подходящего лекарства для пострадавшего. Не исключено, что его просто не смогут найти. Скорее всего, врачи смогут применить какие-то общие средства, снимающие симптомы отравления, но вот раздобыть противоядие будет сложно, хотя оно и существует.
— подытожил собеседник.,
«Куфия — одна из гремучих змей, причем из тех, что в России встречаются редко, даже близко не водятся. Вряд ли сыворотка широко распространена у нас. В больницах держат противоядия от тех змей, которые обитают на территории страны»,
Как рассказала врач общей практики, заведующая терапевтическим отделением OncoCareClinic308 Елена Спирочкина, даже отсутствие каких-либо недомоганий может быть признаком инфаркта. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье Сегодня».
Всего, по ее словам, различают несколько необычных симптомов инфаркта миокарда.
— уточнила медик.,
«Первый — это церебральный. Его признаки — головная боль, головокружение. При бронхиальном симптоме пациенты испытывают одышку, чувство нехватки воздуха, вплоть до приступов удушья. Человек не может либо вдохнуть, либо выдохнуть»,
При абдоминальном симптоме, продолжила врач, пациент испытывает любые боли в области желудка, кишечника, малого таза.
— рассказала Спирочкина.,
«Есть еще аритмический симптом, когда пациенты вообще не испытывают никаких болей, но жалуются на нарушение ритма сердца. Жалобы звучат следующим образом: „сердце замирает“, „сердце стучит слишком быстро“, „сердце стучит не ритмично“, то есть с перебоями»,
Самый опасный вариант инфаркта миокарда, по словам эксперта, — это безболевой.
— поделилась Елена Спирочкина.,
«В этом случае у пациента не болит вообще ничего, отмечается только повышение давления, общая слабость, недомогание. Человек не чувствует никаких симптомов, ему просто становится нехорошо. Приезжает скорая, врач снимает ЭКГ и констатирует инфаркт»,
Чистка зубов — всем привычная, полезная и необходимая ежедневная процедура. Однако при неправильном подходе она может обернуться катастрофическими последствиями, которых многие не могли бы и вообразить. Выяснилось, что, если регулярно глотать зубную пасту, уровень интеллекта может снизиться. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье Сегодня».
Про это рассказала стоматолог-гигиенист Анастасия Бородина. Опираясь на статистику, она заявила, что порядка 30-40% взрослых людей бессознательно проглатывают зубную пасту, а у детей этот показатель еще выше — 80-90%.
— предупредила эксперт.,
«В то же время, к сожалению, мало кто придает этому большое значение и задумывается о том, что находится в составе этого средства гигиены, и как его микроэлементы могут влиять на наш организм, если использовать пасту не по назначению. А следовало бы, ведь там — фтор, который очень опасен»,
Анастасия Бородина пояснила, что фториды в зубной пасте защищают наши зубы от кариеса. Но у всего есть обратная сторона медали — в то же время этот элемент не предназначен для применения внутрь и, если проглотить пасту, это может серьезно навредить здоровью.
— уточнила Бородина.,
«Фтор — нейротоксин, который разрушает нервные ткани. Ученые из Гарвардского университета провели анализ и выяснили, что дети, которые живут в районах с сильно фторированной водой, показывают низкие показатели в тестах на уровень интеллекта (IQ)»,
Также стоматолог напомнила о результатах исследований, в которых выявилась связь между фторидами и образованиями раковых клеток.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2ltYWdlLTc0MzI4MTctMTQyNTEzMjkucG5n.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE3LzEwLzI3L2RzY180MzAzLmpwZw.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxLzJIdG4xTEM3S1RuNlBuT2Q4WFZCZ3g0SUs2dmt3cXpReDVYd1NBNW8uanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL1VOQjk2WEY5N3lHQ291WDRuOFBVWlc2WmNVNHpnaHlEM3lxMERYY3cuanBn.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI2LzAxL0lRZGlZT3huWVhteXBFZGFseUlEV2hqaVYwOEdHaWM1eWI2NDhoaWEuanBn.webp)
:focal(0.59:0.37):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzM0MjU4ZTRjMDc4NjUxZmUwNWEzODFhOTYyZmU0ZGFkX2h2eWtjWmwuanBn.webp)
:focal(0.31:0.55):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3doYXRzYXBwLWltYWdlLTIwMjMtMDktMTUtYXQtMTcwNTIzLTIuanBlZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L2ltZy00OTA4X2ZHYTNUR2suanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85LzUyMzUyMzUyMzUyMzUzNDJrNWUzdHN1a2VhdXRzZXB5X3pxbWw0MXIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy85L3NoMDl0ZzgwX1NuQmtPVjkuanBn.webp)