Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Почему время летит быстрее с возрастом и как это изменить

Почему время летит быстрее с возрастом и как это изменить

Фото: freepik.com
Автор: Наталия Надточая
Сегодня в 16:15

Ощущение ускорения времени с возрастом — это не просто субъективное восприятие. Психолог из Котельников Мария Торжкова рассказала, что все дело в том, как наш мозг фиксирует события и создает воспоминания.

Почему время «сжимается»

В детстве каждый день наполнен новыми впечатлениями: первые шаги, школа, новые друзья, открытия. Мозг активно фиксирует эти события, словно делая множество «снимков». Именно поэтому дни кажутся длиннее.

«С возрастом жизнь становится более предсказуемой: работа, дом, привычный распорядок. Новых событий становится меньше, и мозг записывает все меньше уникальных „кадров“. Из-за этого недели, месяцы и даже годы начинают „сжиматься“ в памяти, создавая иллюзию того, что время ускоряется», — пояснила психолог.

Как замедлить течение времени

Исследователи предлагают простое решение: добавлять в свою жизнь больше нового. Это могут быть даже небольшие изменения, которые «нарушают» привычный ход вещей.

Например:

Попробуйте новый маршрут на работу.

Изучите новый навык или хобби.

Путешествуйте, даже если это короткие поездки.

Меняйте рутину: попробуйте новое блюдо, начните читать другую литературу или займитесь новым видом спорта.

Главное — чтобы эти изменения были достаточно значимыми для вашего мозга, чтобы он начал фиксировать их как новые события.

Чувство ускорения времени с возрастом связано с тем, что наш мозг фиксирует меньше новых событий. Чтобы замедлить этот процесс, важно регулярно добавлять в свою жизнь что-то необычное, даже если это кажется незначительным. Новый опыт заставляет мозг работать активнее и «растягивает» наше восприятие времени.

Ранее сообщалось, как уснуть, если мозг не унимается.

Для улучшения работы и сбора статистических данных сайта собираются данные, используя файлы cookies и метрические программы. Продолжая работу с сайтом, Вы даете свое согласие на обработку персональных данных.

Файлы соокіе можно отключить в настройках Вашего браузера.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.