Эндокринолог Котельниковской поликлиники рассказала о пользе спорта и диеты при сахарном диабете

В Котельниках врач-эндокринолог Мавиле Аджиасанова объяснила, как важно людям с сахарным диабетом следить за уровнем сахара в крови и вести здоровый образ жизни.

Таким пациентам рекомендуется считать хлебные единицы, следить за весом и ограничивать потребление соли.

Кроме того, специалист советует придерживаться сбалансированной диеты, включающей частые приемы пищи — не менее пяти раз в день.

Также в рационе должны присутствовать разнообразные крупы, такие как овсянка, гречка и рис.

Овощи, зелень, ягоды и фрукты без лишнего сахара также важны.

Физическая активность и самодисциплина — ключ к успешной борьбе с болезнью.

Обратите внимание на гигиену, полноценный сон и регулярные прогулки. Важно заботиться о своих ногах и использовать увлажняющие кремы.

Ранее сообщалось о том, что причина усталости жителей Котельников раскрыта метеорологами.

Скандинавская ходьба в Котельниках заряжает энергией

В Котельниках инструктор Михаил Набокин провел занятие по скандинавской ходьбе на свежем воздухе в Кузьминском лесопарке. Это мероприятие прошло в рамках проекта «Активное долголетие».

Скандинавская ходьба — это не просто спорт, а целый образ жизни, который помогает не только поддерживать физическую форму, но и улучшать настроение.

В занятии участвовали 15 человек, самому старшему из которых 85 лет.

Причина усталости жителей Котельников раскрыта метеорологами

В эти выходные, 16–17 ноября, многие жители Котельников и всего столичного региона почувствовали сильную усталость и апатию.

Причиной этому стало аномально низкое атмосферное давление. В воскресенье, 17 ноября, по данным Гидрометцентра, барометры показали всего 733 мм ртутного столба.

В ближайшие дни ситуация не изменится: во вторник и среду давление немного повысится до 741-742 мм, но затем снова опустится до 733 мм. В таких условиях даже здоровые люди могут ощущать слабость и сонливость.

Ранее сообщалось о том, что в Котельниках планируют улучшить работу скорой помощи.

Как выбрать стоматологию в Котельниках

В Котельниках каждый желающий может найти стоматологию, которая предложит широкий спектр услуг по лечению и уходу за зубами. Стоматологические клиники города предлагают разнообразные услуги: от простой чистки зубов до сложной имплантации зубов. Вам не нужно больше искать лучшее решение для здоровья вашей ротовой полости — все находится рядом!

Одной из популярных клиник в Котельниках является «Стоматология Оранж», расположенная по адресу: ул. Сосновая, д. 1к3. Здесь работают профессиональные врачи, специализирующиеся на хирургической стоматологии, протезировании и ортодонтии. Клиника предлагает современные услуги для взрослых и детей, включая имплантацию и реставрацию зубов. Обратитесь сюда за качественной стоматологической помощью.

Еще одна достойная вашего внимания клиника — «Стоматология для взрослых и детей в Котельниках». Адрес: ул. Строителей, д. 3. В этой клинике вы получите не только услуги по лечению кариеса и отбеливанию зубов, но и профессиональные консультации по гигиене рта и исправлению прикуса. Клиника способствует поддержанию здоровья полости рта и предоставляет услуги по доступным ценам.

Клиника «Smile Dent» расположена по адресу: ул. Строителей, д. 1. Здесь вас встретят опытные стоматологи и предложат комплексные решения по уходу за зубами. Вы сможете записаться на прием для диагностики и профессиональной чистки. Клиника также предлагает услуги по установке коронок и виниров, поддерживая высокое качество работы и комфортного обслуживания.

Не забывайте обращать внимание на отзывы пациентов. Они помогут выбрать лучший центр для ваших нужд. В Котельниках стоматология доступна каждому, а клиники имеют все необходимые лицензии для предоставления качественных услуг.

Посетите одну из стоматологических клиник в Котельниках и убедитесь в их профессионализме на собственном опыте. Время работы и контакты можно получить на их официальном сайте. Ваше здоровье — в надежных руках!

Используйте данную информацию для выбора подходящего учреждения и улучшения состояния ваших зубов.

Педиатр из Котельников рассказала о главной опасности детских сиропов от кашля

Врач-педиатр Полина Зуева объяснила родителям, как правильно лечить кашель у детей. Существует множество препаратов, включая таблетки и сиропы, которые облегчают симптомы кашля. Особенно популярны среди родителей сиропы, так как дети легко их принимают.

Однако Зуева предупреждает: не всегда сиропы — лучший выбор. Кашель — это естественный способ организма очищать дыхательные пути.

Мокрота, присутствующая в бронхах, помогает увлажнять слизистые оболочки. Лекарства, которые разжижают мокроту, могут усилить ее образование, и ребенок будет дольше кашлять. Кашель как рефлекс формируется у детей полностью только к пяти-шести годам, поэтому мало кто из детей может эффективно откашливать мокроту. При избытке мокроты в легких возможно развитие пневмонии из-за скопления бактерий.

Зуева подчеркивает, что лучше обратиться к педиатру, чтобы выяснить причину кашля, чем самостоятельно превращать сухой кашель во влажный, что может только навредить.

Ранее сообщалось о том, как черный хлеб может сократить риски диабета и воспалений.