В Котельниках прошло занятие участников проекта «Активное долголетие» по скандинавской ходьбе на свежем воздухе. Инструктор из МАУ ДО СШ «Котельники» Михаил Набокин пригласил всех желающих на тренировку в Кузьминском лесопарке.
Собрались 11 участников, самому старшему из них 78 лет.
«Скандинавская ходьба — это отличная возможность улучшить свое здоровье и провести время на свежем воздухе с друзьями. Я вижу, как это занятие вдохновляет и объединяет людей всех возрастов», — поделилась Анна Викторовна, участница проекта.
Скандинавская ходьба становится все более популярной, так как подходит для всех, независимо от возраста или физической подготовки. Она помогает улучшить здоровье и поднять настроение.
