:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNC8xMi9ZWlpwTDBETllFeERCTVpybGJsTFhCeHpzQnRhNHBpd0QyRlNKUzlCLnBuZw.webp)
Котельники вдохновляют на здоровую жизнь скандинавской ходьбой
/Главная /Официально
Автор текста:
Кирилл Софьинский
В Кузьминском лесопарке состоялось занятие по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Активное долголетие». Инструктор спортивной школы «Котельники» Михаил Набокин провел разминку и основное занятие для участников, среди которых были люди разного возраста.
Всего в мероприятии приняли участие 9 человек, самый старший из которых достиг 85 лет.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9IU1BXV3hCanNNbmRDV1NuM2F4NWV1NEtId1cyNzFQcU1BR0oxYTA0LnBuZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNC8xMi9yU1kxNlVVNGd2N2N0eHgwWTNVbFZuSWExVTdQMmRqNzZPWmMwQzlULnBuZw.webp)
«Мне очень нравится скандинавская ходьба. Я чувствую, как занятия делают меня более энергичной и жизнерадостной. Было немного тяжеловато в начале, но поддержка Михаила и остальных участников помогла мне преодолеть трудности. Рекомендую всем попробовать», — поделилась одна из участниц занятия.
Все участники отметили, что включение ходьбы в повседневную жизнь способствует улучшению здоровья, настроения и общего самочувствия.