Что делать, чтобы в Новый год не болела голова, рассказал главный нарколог Минздрава


/Главная /Россия
Автор текста:
Кирилл Софьинский
/Главная /Россия
Автор текста:
Кирилл Софьинский

У многих уже вовсю идут новогодние корпоративы, а в ближайшие выходные многие захотят встретиться с друзьями и родственниками, чтобы отметить приближение Нового года. Как пережить череду застолий и встреч с алкоголем, чтобы не встретить праздники усталыми и с головной болью, рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.

— делится врач.,

«Многие так ждут новогодних праздников, что разрешают себе расслабиться и на первом же застолье перебирают с алкоголем. Чтобы этого не произошло, помните простые правила»,

Во-первых, всегда есть возможность отказаться от алкоголя вообще, так точно будет полезнее для организма, да и голова болеть не будет. Во-вторых, если вы все же решили встретить праздник со спиртным, то стоит отдать предпочтение слабоалкогольным напиткам, сухому вину или шампанскому брют. Не выпивайте бокал на голодный желудок, чтобы быстро не опьянеть. За пару часов до застолья съешьте что-то из фруктов или овощей. Запивайте алкоголь водой, чтобы снизить его концентрацию, и не забывайте о том, что только в маленьких дозах алкоголь поддерживает хорошее настроение, это может быть фужер шампанского или бокал вина. И в-третьих, сделайте акцент на общении с близкими и друзьями, дарите подарки, веселитесь, танцуйте и наслаждайтесь праздничными блюдами умеренно и не торопясь.

— заключил Виталий Холдин.,

«Помните, не алкоголь поднимает настроение, а близкие люди, которые делят с нами радостные моменты. В последнее время мы наблюдаем положительный тренд и все больше людей отказываются от алкоголя»,
  • REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Секрет сладкой и крупной жимолости: успейте подкормить куст в марте, чтобы летом ягод было море


    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Юлия Куделькина

    Жимолость — одна из самых первых ягод, которая радует нас витаминами в начале лета. Но чтобы куст буквально ломился от сочных и сладких ягод, позаботиться о нем нужно уже сейчас, в марте. Опытные садоводы знают одну копеечную подкормку, после которой жимолость просыпается и начинает расти как на дрожжах.

    В марте, когда снег только начинает таять, а почва оттаивает, у жимолости набухают почки. В этот период растение крайне нуждается в питательных веществах. Если вовремя не подкормить куст, ягод будет мало, да и те, что вырастут, могут оказаться мелкими и горьковатыми.

    Но если дать жимолости то, что она любит, — куст отблагодарит щедрым урожаем.

    REGIONS/Юлия Куделькина
    / Фото: REGIONS/Юлия Куделькина

    Рецепт копеечной подкормки

    Что понадобится: картофельные очистки — 1 стакан (можно использовать сухие или свежие, но лучше подсушенные) и древесная зола — 1 стакан.

    Как приготовить:

    Если в ход идут сухие очистки, их можно просто измельчить. Свежие лучше слегка подсушить или ошпарить кипятком. Смешать очистки с золой. Залить смесь 3-4 литрами горячей воды и дать настояться сутки.

    Полученным настоем полить каждый куст жимолости из расчета 2 стакана под одно растение.

    Картофельные очистки богаты крахмалом, который жимолость обожает. А зола насыщает почву калием и микроэлементами, делая ягоды сладкими и крупными.

    Советы подмосковного дачника

    По словам опытного подмосковного дачника Алексея Ивановича, главное не опоздать со сроками.


    «В Подмосковье март бывает разным. Если снег уже сошел, а земля немного подсохла, я делаю так: проливаю куст теплой водой, а потом прямо по влажной земле рассыпаю смесь золы и толченой яичной скорлупы. Сверху мульчирую перегноем. Но картофельные очистки — это вообще жимолостина слабость. Я их собираю всю зиму, сушу на батарее, а в марте закапываю прямо под куст, чуть отступив от корней. За лето они перегнивают, и на следующий год ягоды — просто загляденье!», — рассказывает садовод.
    REGIONS/Сгенерировано нейросетью
    / Фото: REGIONS/Сгенерировано нейросетью

    Что еще нужно сделать в марте

    • Обрезка. Удалить все поломанные и старые ветки, которые лежат на земле.
    • Рыхление. Аккуратно прорыхлить почву под кустом, чтобы корни дышали.
    • Мульчирование. После подкормки прикрыть землю торфом или перегноем, чтобы сохранить влагу.

    Ранее сообщалось, новая жизнь: как устранить 4 причины плохого роста рассады в марте.

  • Депутат Мособлдумы Владимир Жук передал подарки участникам акции «Елка желаний» из Котельников


    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Котельники
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Из рук регионального парламентария подарки получила многодетная семья.

    Депутат Владимир Жук вручил куклы Анну и Эльзу четырёхлетней Насте, коляску — двухлетней Екатерине, робота династера — Марку, 7 лет, а одиннадцатилетнему Кириллу — сертификат в «Спортмастер», чтобы мальчик сам выбрал футбольные щитки.

    Парламентарий рассказал, что снял ёлки шары с желаниями ребят, чей папа сейчас находится в зоне спецоперации.

    — сказал Владимир Жук.,

    «Счастье — видеть улыбки и слушать восторженные эмоции ребят, счастье, что каждый из нас может быть причастен к большому делу — новогоднему чуду. Как и обещал ранее, глава семейства, который сейчас находится в зоне спецоперации, может не беспокоиться. Все желания детей мы исполнили»,

    Всероссийская акция «Елка желаний» продлится до 28 февраля 2024 года. В акции участвуют партийцы «Единой России», депутаты всех уровней и весь актив партии в Подмосковье.

  • Андрей Воробьев исполнит новогодние желания 3 мальчишек из Подмосковья.


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Губернатор региона принял участие во Всероссийской акции «Елка желаний» в рамках заседания Высшего Совета Московской области. С новогодней красавицы Андрей Воробьев снял 3 шара, на которых свои самые заветные мечты написали Саша из Богородского округа, Матвей из Ивантеевки и Дима из Балашихи.

    — сказал Андрей ВОРОБЬЕВ.,

    «Каждый год мы наряжаем Елку желаний. И главная задача, чтобы любой мог внести свою лепту, помочь тому, кто в этом очень нуждается, сделать маленькое чудо. Я с удовольствием присоединяюсь к этой акции. Мы обязательно вместе с Дедом Морозом исполним мечты ребят»,

    В ближайшее время 11-летний Саша сможет полетать на вертолете, 14-летний Дима получит в подарок шведскую стенку, а 8-летний Матвей попробует себя в роли танкиста. Его мама Юлия офицер группы военно-патриотической подготовки. После участия в спецоперации она получила звание ветеран боевых действий.

    Благотворительная акция «Елка желаний» была организована Российским движением детей и молодежи «Движение первых». 4 декабря этого года старт ей дал наш Президент.

    Стать волшебником и подарить сказку детям с инвалидностью, ограниченными возможностями здоровья, тяжелыми формами заболеваний, а также ребятам из семей военнослужащих, участников СВО и проживающим в новых регионах может каждый, зайдя на сайт елкажеланий.рф.

    Также в этом году исполняют мечты и детишек из подшефных территорий Московской области.

    Всего за 5 лет существования акции были исполнены желания более 106 тыс. деток.

  • Губернаторская новогодняя елка для детей участников СВО прошла в Подмосковье


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Вице-губернатор Московской области Ирина Каклюгина и руководитель Госфонда «Защитники Отечества» Анна Цивилева приняли участие во всероссийской акции под названием «Елка Желаний». Они вместе открыли новогоднюю елку для 12 тысяч детей из Подмосковья, чьи отцы являются участниками спецоперации.

    Представители Министерства социального развития Подмосковья подчеркнули, что благодаря использованию современных технологий и фантазийных костюмов, дети полностью погрузились в настоящую волшебную атмосферу. После завершения представления, все маленькие участники получили новогодние подарки.

    Во время праздника над зрительным залом пролетел огромный дирижабль, а на сцену вышли настоящие северные олени. Красочное шоу было дополнено ошеломляющими лазерными эффектами, сложными цирковыми трюками и акробатическими номерами. Кроме того, зрители могли принять участие в интерактивном шоу, которое проводилось каждые 10 минут.

    Представители ведомства также сообщили, что 25 декабря пройдут аналогичные новогодние елки для детей из малообеспеченных семей, детей-инвалидов и детей из семейных центров. Всего мероприятия, которые состоятся 22 и 25 декабря, охватят около 18 тысяч детей.

  • Автолюбителей приглашают поучаствовать во флешмобе «Автоелочка 2024» в Раменском


    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости Подмосковья
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Автолюбителей и жителей Московской области приглашают принять участие в уникальном флешмобе под названием «Автоелочка 2024», который состоится 24 декабря. В этом году организаторы подготовили три заезда, первый из которых стартует в 16:30. Обещают, что праздник принесет множество приятных впечатлений, и его участников встретят Дед Мороз и Снегурочка.

    Кроме того, гостей ждет насыщенная программа, включающая детский футбол, аниматоров в ростовых куклах, фотозону и специальную программу от организаторов. А самое главное — каждый участник будет награжден ценными подарками.

    После праздника жители и гости Подмосковья смогут насладиться вкусным чаем, приготовленным в самоваре, и отведать вафли.

    — подчеркивают организаторы.,

    «И самое главное — мы соберемся вместе для построения огромной Елки из автомобилей!»,

    Отметим, что вся программа флешмоба будет проводиться на специально подготовленной площадке «Сатурн», которая будет расчищена и освещена. Подробнее с информацией можно ознакомиться по ссылке.