Фото: unsplash.com
Фото: unsplash.com

Гастроэнтеролог из Котельников назвала рекомендуемое количество бананов в день


/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Софьинский
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Софьинский

По словам врача, бананы богаты крахмалом, что делает их углеводами, а уровень сахара варьируется в зависимости от зрелости фрукта. Гликемический индекс зрелых бананов гораздо выше, чем у незрелых, что особенно важно учитывать людям с диабетом.


«Рекомендуемая разовая порция – один средний фрукт или половина большого. Бананами хорошо купировать легкую гипогликемию», — расссказала врач-гастроэнтеролог Котельниковской городской поликлиники Потапкина Ольга.

В дневном рационе здорового человека можно употреблять до пяти бананов. Оптимально есть их в первой половине дня, а не вечером. Бананы также прекрасно подходят для перекуса, но предпочтение следует отдавать менее зрелым плодам — твердым и без темной шкурки.

Что касается детей, здесь существуют более строгие ограничения: малыши до года могут съедать от четверти до половины банана (50-100 граммов) 2-3 раза в неделю. В полтора года допустимо потребление до двух третей банана (около 150 граммов) 4-5 раз в неделю. Детям старше трех лет можно есть банан ежедневно, если нет обострений ЖКТ заболеваний или аллергии. Умеренное потребление бананов не навредит здоровью, но при переедании можно столкнуться с набором веса, тошнотой, диареей, запорами, вздутием живота и метеоризмом.

Пресс-служба министерства здравоохранения Московской области напоминает, что для записи на прием к гастроэнтерологу можно позвонить по телефону единой справочной службы 122, воспользоваться региональным порталом «Здоровье», чат-ботом Денисом или инфоматами поликлиники.  

  • Фото: unsplash.com
    Фото: unsplash.com

    Жителям Котельников рассказали, как защитить своих питомцев от перегрева


    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /эксклюзив
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    /эксклюзив

    Летняя пора может быть испытанием не только для людей, но и для их пушистых компаньонов. Способность животных регулировать температуру тела менее эффективна, чем у людей, поэтому они нуждаются в особом уходе, чтобы избежать перегрева.

    Если вашему питомцу становится плохо, следует немедленно перенести его в прохладное место или тень, предложить воду, а также охладить голову, затылок, шею и лапы водой комнатной температуры. Несколько ключевых советов помогут вашему четвероногому другу легче перенести летний зной:

    - обеспечьте питомца чистой и свежей водой в миске и берите воду с собой на прогулки;

    - включайте кондиционер или вентилятор, или открывайте окна для притока свежего воздуха;

    - выгуливайте питомца ранним утром или поздним вечером, чтобы обойти пики дневной жары.

    В пресс-службе министерства сельского хозяйства и продовольствия Московской области добавили, что забота и внимание к вашему питомцу помогут ему с комфортом пережить летнюю жару и сохранить здоровье.

  • Фото: unsplash.com
    Фото: unsplash.com

    Жители Котельников смогут проверить здоровье в 37 парках Подмосковья в выходные


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /важно
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    /важно

    Цель этой акции – предоставить возможность жителям Подмосковья в течение всего лета проверить свое здоровье. Это очень удобно, поскольку не всегда есть возможность обратиться в поликлинику в будние дни. Эта акция поможет совместить приятное с полезным – позаботиться о здоровье и провести время на природе, на свежем воздухе.


    «Проверить свое здоровье в парках Подмосковья жители смогут в течение всего лета. Это очень удобно, потому что не все могут обратиться в поликлинику в будние дни. Акция же позволяет объединить приятное с полезным – позаботиться о своем здоровье и прогуляться на свежем воздухе», - сказал министр здравоохранения Московской области Алексей Сапанюк.

    Результаты обследований будут отправлены пациентам в их личный кабинет на портале «Здоровье».

    Картинка

    Для прохождения профосмотра необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС. В случае, если понадобится, пациентов направят в поликлинику для проведения более детального обследования. Но основная цель акции – предложить жителям Подмосковья возможность проверить свое здоровье в парке, получить необходимые рекомендации и результаты обследования в удобной форме.

  • Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    Врач-терапевт Котельниковской городской поликлиники рассказала, как подготовиться к сдаче крови


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Перед сдачей крови предлагается выпить чай с сахаром для повышения уровня глюкозы. В день сдачи не нужно голодать. После процедуры у людей может возникать слабость или головокружение, поэтому рекомендуется находиться в медицинском учреждении минимум полчаса. Об этом сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

    Чтобы избежать дискомфорта, рекомендуется съесть легкий завтрак, состоящий из белковой пищи, фруктов, овощей, бобов, морса, компота и чая с вареньем. Бананы следует исключить из рациона, так как они являются быстрыми углеводами. Также за сутки до забора крови необходимо воздержаться от алкоголя, анальгетиков и противовоспалительных препаратов. За три дня до сдачи крови следует прекратить прием разжижающих кровь лекарств, но только после разрешения врача. Курение не рекомендуется за час до сдачи крови и в следующие 4 часа после процедуры.


    «Сдача крови нужна для того, чтобы у лечебных заведений был запас донорской крови на случай чрезвычайных ситуаций, на случай послеоперационных переливаний, ну и других случаев, когда требуется вливание плазмы. Это мероприятие предполагает в высшей степени ответственный подход. Например, есть перечень заболеваний, при которых человека нельзя допускать к сдаче крови. Это различные инфекционные, аутоиммунные заболевания. Поэтому, когда донор приходит на сдачу, часть крови отправляется на исследование, чтобы исключить противопоказания», — рассказала врач-терапевт Анастасия Грибова.
    Врач-терапевт Анастасия Грибова / Фото: пресс-служба Минздрава МО
    Врач-терапевт Анастасия Грибова / Фото: пресс-служба Минздрава МО

    По словам Анастасии Грибовой, сдача крови полезна. Эта процедура способствует обновлению крови, укрепляет иммунную систему, снижает риск инфаркта и инсульта, улучшает обмен веществ и стимулирует работу кровеносной системы.

    Чтобы быстрее восстановиться после процедуры, нужно пить достаточное количество жидкости - около двух литров воды в день. Это способствует нормализации объема циркулирующей крови. Также рекомендуется употреблять больше белка и меньше быстрых углеводов.

    В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием можно самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.

  • Фото: Медиаархив Подмосковья
    Фото: Медиаархив Подмосковья

    Котельниковцам рассказали, что делать при ожоге борщевиком Сосновского


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Борщевик Сосновского является гигантским токсичным растением. Если его сок попадает на кожу и подвергается воздействию солнечного света, он оставляет тяжелые ожоги, которые могут исцеляться долго. Одним из опасных последствий является токсическое отравление.

    В Минздраве Подмосковья рекомендуют избегать любого контакта с этим растением. Однако, если все же сок попал на кожу, следует немедленно принять необходимые меры.


    «Если сок борщевика попал на кожу, то в первую очередь нужно промокнуть сок тканью или салфеткой. Растирать нельзя, чтобы не было еще большего поражения кожи. Место нужно тут же закрыть от прямых солнечных лучей, лучше хлопковой тканью», — рассказывает заведующая отделением общей врачебной практики Анастасия Ловкина.

    Сразу же после попадания сока на кожу, требуется тщательно промыть зону теплой водой с мыльной пеной и обработать ее антисептиком. Подходит слабый раствор марганцовки, фурацилина или средство для лечения ожогов, например, пантенол. Затем необходимо наложить марлевую повязку и не использовать пластырь, подчеркнули врачи.

    Если через примерно полчаса – час начинаются зуд, жжение, боль или появляется отек, рекомендуется принять обезболивающее и антигистаминное средство, поскольку сок борщевика является сильным аллергеном.


    «После первичной обработки кожи с ожогом борщевиком необходимо обратиться в больницу, чтобы врач смог оценить степень поражения и дал рекомендации. Если по какой-то причине к медикам не удается обратиться сразу, место ожога нельзя оставлять открытым для солнечных лучей в течение трех дней», — добавила Ловкина.

    При правильном лечении и уходе, рана будет заживать в течение одной до четырех недель, в зависимости от тяжести повреждения.

    В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием можно самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.

  • Фото: freepik.com
    Фото: freepik.com

    Эпидемиолог Котельниковской поликлиники рассказал, чем опасна энтеровирусная инфекция


    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Здоровье
    Автор текста:
    Кирилл Софьинский

    Заболевание может проявляться как ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) с такими характерными симптомами, как насморк, повышенная температура, слабость, головные и мышечные боли, ангина герпетического типа, расстройство пищеварения и высыпания на коже.

    Станислав Магдебура, врач-эпидемиолог из Котельниковской городской поликлиники, ознакомил жителей округа с энтеровирусной инфекцией, её опасностью, путями передачи и мерами защиты себя и своих близких от этого вируса.


    «Часто заболевание, вызванное энтеровирусом, пациенты «привозят» с собой после отдыха на море. Столкнуться с энтеровирусом, возбудителем этой инфекции, легко, так как он распространен повсеместно и устойчив во внешней среде. От энтеровирусных инфекций нет вакцин, так что нельзя заранее подготовиться к ним, как например, к ветрянке, гриппу или гепатиту В. Главная защита – соблюдение личной гигиены», – рассказал врач - эпидемиолог Котельниковской городской поликлиники Станислав Магдебура.
    Станислав Магдебура, врач-эпидемиолог
    Станислав Магдебура, врач-эпидемиолог

    Основным источником энтеровирусной инфекции является человек - больной или носитель вируса. Главными способами передачи являются водный и контактно-бытовой. Кроме того, возможна передача через воздушно-капельный путь при симптомах поражения верхних дыхательных путей у больного.

    Для защиты себя и детей от энтеровируса необходимо соблюдать правила гигиены, такие как мыть руки с мылом после посещения туалета и перед едой, промывать фрукты и овощи.

    Рекомендуется использовать бутилированную или кипяченую воду, избегать контакта с людьми, у которых есть признаки инфекционных заболеваний. Другие рекомендации включают купание только на специально оборудованных пляжах или в бассейнах, а также защиту пищи от насекомых.

    В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием можно самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.