Магнитная буря 16 июля 2026: день с повышенным геомагнитным фоном, но без шторма

Середина месяца выдалась спокойной для метеозависимых людей, но 16 июля специалисты Лаборатории солнечной астрономии фиксируют небольшое отклонение от привычного фона. Хотя магнитосфера останется в безопасной «зеленой» зоне, индекс геомагнитных возмущений поднимется до 3 баллов из 9 – это на полбалла выше стандартных значений, которые обычно держатся на отметке 2–2,5 балла

По прогнозам, вероятность полноценной магнитной бури в этот день составляет всего 12%, возбужденное состояние магнитосферы – 25%, а спокойная обстановка – 63%. Индекс Ap, отражающий среднюю суточную активность, оценивается в 8 единиц, что считается умеренным уровнем. Поток солнечного радиоизлучения F10.7 – 108, что близко к норме. Ученые подчеркивают: несмотря на то что 16 июля станет самым активным днем в зеленой зоне за последнее время, серьезных поводов для беспокойства нет.

Что касается атмосферного давления, то оно будет близко к привычным значениям – 747 мм рт. ст. днем и 750 ночью.

Медики напоминают, что геомагнитные колебания в первую очередь ощущают люди с хроническими заболеваниями – сердечники, гипертоники, пациенты с неврологическими патологиями и пожилые. Здоровые люди, как правило, не замечают подобных изменений. Тем не менее для всех, кто склонен к метеозависимости, действуют простые, но эффективные советы: следить за артериальным давлением, избегать интенсивных физических нагрузок, ограничить употребление алкоголя, кофе и крепкого чая. Вместо жареной и острой пищи лучше включить в рацион овощи и фрукты, соблюдать водный баланс (не менее 1,5–2 литров воды в день), спать не менее 8 часов и по возможности избегать стрессов. Небольшие прогулки на свежем воздухе помогут легче перенести этот день.