Сонливость, усталость, головная боль: способ разгадать тайну плохого самочувствия от терапевта из Котельников

Как сообщили в министерстве здравоохранения Московской области, железо является ключевым элементом гемоглобина, который транспортирует кислород по всему телу. Недостаток этого минерала может вызывать проблемы с энергетическим балансом, метаболизмом и даже процессами восстановления ДНК.

Медики советуют не делать поспешных выводов и не заниматься самодиагностикой. Пониженный уровень железа может указывать не только на его дефицит, но и на другие серьезные заболевания.

Поэтому крайне важно обратиться к специалисту для точного диагноза и получения рекомендаций по лечению. Вначале уровни железа или ферритина могут быть неочевидными, но после первичной консультации и детального обсуждения всех симптомов, врач назначит дополнительные обследования для уточнения состояния пациента.

В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием можно самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.

Невролог из Котельников рассказал про метеозависимость

Врач-невролог из Котельниковской городской поликлиники Жийдегул Убайдуллаева поделилась рекомендациями по борьбе с этой проблемой.

С ее слов, качественный сон может значительно улучшить жизнь людей, зависимых от погоды. Интересно, что сон использовался как лечебное средство еще в древней Греции. Кроме того, следует ежедневно уделять не менее двух часов прогулкам на свежем воздухе. По возможности следует уменьшить время работы за компьютером. И, конечно, лечебная физкультура, особенно для шейного отдела позвоночника, будет весьма полезной.

В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием можно самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.

Котельниковцев приглашают 13 июля в соседние Люберцы проверить свое здоровье в парке

Как сообщил министр здравоохранения Московской области Алексей Сапанюк, эта инициатива в первую очередь удобна для занятых людей. Не всегда получается отпроситься с работы, а в выходные можно совместить отдых на свежем воздухе с заботой о здоровье

При необходимости пациентов направят в поликлинику для более детального обследования. Чтобы пройти профосмотр, необходимо иметь при себе паспорт и полис ОМС. Результаты обследования будут доступны жителям в личном кабинете на портале «Здоровье».

В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием можно самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.

Жителей Котельников предупредили о сильнейшей магнитной буре

Особое внимание нужно уделить метеозависимым людям, страдающим перепадами давления и нарушениями сердечного ритма. Во время магнитной бури они могут испытать резкое ухудшение самочувствия.

Чтобы пережить магнитную бурю без проблем, следуйте нескольким простым советам:

1. Постарайтесь оставаться в помещении и избегать лишних выходов на улицу.

2. Приглушите яркий свет и избегайте длительного пребывания у экранов телевизоров и компьютеров.

3. Следите за своим питанием и пейте достаточное количество воды.

4. Помните о регулярном приеме лекарств, если вы страдаете хроническими заболеваниями.

Котельниковцам рассказали как связаны фастфуд и раковые опухоли

Она отметила, что пристрастие к фастфуду можно сравнить с курением сигарет.

Врач пояснила, что употребление картофеля фри можно сравнить с курением сигарет. В одной порции этого популярного фастфуда содержится столько же альдегидов, сколько в одной сигарете. Токсины, которые образуются при жарке в масле, проникают в пищеварительный тракт и значительно увеличивают риск рака. Она подчеркнула, что речь идет о картошке фри, приобретенной в ресторане быстрого питания. В этих заведениях процесс готовки поставлен на поток, и масло во фритюре меняется редко, что приводит к накоплению продуктов горения, которыми насыщается еда.

Врач также напомнила, что в том же фритюре жарят креветки, кольца кальмара, лука и сырные палочки. Помимо этого, картофель фри содержит большое количество соли.

Однако данные рекомендации касаются тех, кто не страдает серьезными заболеваниями, такими как диабет, ожирение, гастрит с пониженной кислотностью и прочие. Остальным, по словам эндокринолога, следует отказаться от вредной пищи.