Утренний забег в Кузьминском лесопарке: заряд бодрости и серотонина для котельниковцев

Летние забеги в Кузьминском лесопарке продолжаются. Сообщество «5 верст» приглашает всех жителей Котельников присоединиться в каждое субботнее утро к этому активному и бодрящему мероприятию.

Организаторы составили чек-лист для успешного старта дня:

Внимание! При выполнении чек-листа ожидается неизбежная выработка серотонина, так что не упустите возможность насладиться положительными эмоциями.

Сбор участников каждую субботу у входной арки в Кузьминском лесу, напротив дома по адресу Котельники, мкр. Белая дача, д. 62 ссылка.

Разминка начинается в 8:45 утра, а старт забега — в 9:00 утра

Кроме того, сообщество «5 верст» нуждается в помощи маршалов. Все желающие могут записаться в специальной Google таблице.

Приходите, бегите и получайте заряд бодрости на всю неделю!

Ранее сообщалось о том, что каждое воскресенье в Кузьминском лесопарке проходят игры на свежем воздухе.

Врач из Котельников раскрыла топ опасных продуктов, вызывающих «пожар» в пищеводе беременных

Врач акушер-гинеколог Котельниковской городской поликлиники, Елена Матронова, рассказала о причинах и способах борьбы с изжогой, которая часто беспокоит женщин в ожидании малыша. Об этом сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

Главным симптомом изжоги является жгучая боль за грудиной, вызванная попаданием кислого содержимого желудка в пищевод.

Для борьбы с изжогой беременным женщинам рекомендуются антацидные средства и препараты, снижающие выработку кислоты. Также могут быть назначены лекарства, блокирующие H2-рецепторы, что способствует заживлению слизистой оболочки пищевода и снижению концентрации желудочного сока на длительный срок.

Чтобы уменьшить вероятность появления изжоги, важно соблюдать рекомендации по питанию. Доктор Матронова назвала топ продуктов, вызывающих этот неприятный симптом: острая, жирная и жареная пища, цитрусовые, лук, томаты и томатные соусы, шоколад, кофе, черный чай, сладкие газированные напитки и перечная мята. Исключение или ограничение этих продуктов поможет значительно снизить риск возникновения изжоги.

Она также представила основные правила по снижению симптомов изжоги:

Регулярное соблюдение этих несложных рекомендаций поможет беременным женщинам снизить риск изжоги и улучшить общее самочувствие в этот важный период их жизни.

В министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что записаться к врачу на прием можно самостоятельно, позвонив по телефону единой справочной службы 122, через региональный портал «Здоровье», воспользовавшись чат-ботом Денисом или через инфоматы в поликлинике.

Ранее сообщалось о том, что родители новорожденных в Котельниках могут получить выплату или подарочный набор.

Котельники окунулись в волшебство ночного кино

Ежегодная Всероссийская акция «Ночь кино» вновь прошла в Котельниках, превратив вечер в атмосферное погружение в мир киноискусства. В сказочном антураже Кузьминского лесопарка и на уютной пешеходной аллее микрорайона Силикат собралось более 700 киноманов, которые с удовольствием наслаждались лучшими лентами кинопроката 2023 года.

Зрители имели возможность посмотреть такие шедевры, как «По щучьему велению», «Воздух» и «Сто лет тому вперед». Волшебное лето в Подмосковье завершилось приятными встречами с миром кино, подарив горожанам незабываемые эмоции и оставив яркие впечатления от волшебной ночи кино в Котельниках.

Ранее сообщалось о том, что котельниковцев приглашают на «Богатырские игры» в соседние Люберцы

В Котельниках отметили День государственного флага РФ и годовщину победы в Курской битве встречей молодежи с ветеранами

В преддверии Дня Государственного флага Российской Федерации и годовщины победы советских войск в Курской битве 1943 года, на базе физкультурно-оздоровительного комплекса (ФОК) спортивной школы Котельники состоялась памятная встреча молодежи, активистов движения «Молодая гвардия» и участников «Движения Первых» с ветеранами.

На встречу были приглашены труженицы тыла Анна Соколова и Антонина Бизина, которые поделились своими воспоминаниями о нелегких годах Великой Отечественной войны. Анна Александровна рассказала, как жила под оккупацией с 1941 по 1943 год, а Антонина Алексеевна вспомнила годы работы в колхозе, где собирала урожай и вместе с одноклассницами писала письма бойцам и собирала подарки для фронтовиков. За свою работу она была награждена медалью «За доблестный труд в годы ВОВ».

Видео: пресс-служба Администрации г. о.Котельники

Также на мероприятии присутствовали ветераны боевых действий в Афганистане Михаил Набокин и Виктор Сагайдак, участник специальной военной операции Роман Гаратов, руководитель общественного объединения и координатор КСВО г. о. Котельники «Золотые руки Ангела» Валентина Зюзь и матери мобилизованных ребят города.

Видео: пресс-служба Администрации г. о.Котельники

Молодежь Котельников активно задавала вопросы ветеранам, интересовалась их буднями и опытом. Ветераны боевых действий охотно делились своими знаниями, уделяя особое внимание истории страны, тактикам и методам ведения военных действий.

Видео: пресс-служба Администрации г. о.Котельники

Эта встреча стала важным событием для всех участников, объединив разные поколения вокруг общей истории и памяти о героях, которые своими действиями приближали победу и защищали Родину.

Видео: пресс-служба Администрации г. о.Котельники

Ранее сообщалось о том, что молодогвардейцы Котельников отметили День Государственного флага России.

Очередной рейд по выявлению резиновых квартир прошел в Котельниках

В микрорайоне Южный города Котельники продолжаются рейды по выявлению квартир, сдаваемых в наем иностранным гражданам без должной регистрации. В ходе последнего мероприятия были проверены 47 квартир, что позволило обнаружить нарушения и доставить в отделение полиции 14 граждан.

Эти проверки осуществляют сотрудники Котельниковского отдела полиции совместно с представителями ГУ МВД России по Московской области, отделом администрации городского округа по взаимодействию с правоохранительными органами, а также членами общественной палаты. Цель таких рейдов — предотвратить фиктивную постановку на учет иностранных граждан и обеспечить соблюдение законности в сфере аренды жилья.

На данном этапе продолжается рассмотрение всех выявленных случаев, и при подтверждении нарушений виновные могут быть привлечены к юридической ответственности. Такие меры помогают поддерживать общественный порядок и безопасность на территории городского округа.

Администрация Котельников напоминает гражданам о необходимости соблюдать законодательство в отношении сдачи жилья и регистрации иностранных граждан, чтобы избежать возможных проблем с законом.

Ранее сообщалось о том, что мошенники распространяют фейковые рассылки о распродаже школьных товаров.