logo/ Котельники
/новости Московской области
Фото: медиасток.рф
Фото: медиасток.рф

Терапевт из Котельников рассказала, как помочь организму при простуде

Терапевт Котельников делится секретами питания, которые ускорят выздоровление
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Софьинский
/Главная /Здоровье
Автор текста:
Кирилл Софьинский
«Во время болезни выработка пищеварительных ферментов снижается, поэтому лучше избегать тяжелой пищи, жирного мяса и жареных блюд», — отметила специалист.
По словам Грибовой, организм побеждает ОРВИ в среднем за 7–10 дней, но для полного восстановления требуется еще 5–10 дней.
«В этот период по-прежнему важно правильно питаться и не нагружать организм. Переходите на привычное питание постепенно, в течение как минимум недели после выздоровления», — подчеркнула терапевт.
Если аппетит отсутствует, врач рекомендует легкие бульоны или супы, которые легко усваиваются.
«Не стоит заставлять себя есть, если не хочется. Однако очень важно пить много жидкости: воду, травяной чай, морсы и отвар шиповника. Вода помогает выводить токсины и поддерживать функции организма», — добавила Грибова.
Также специалист посоветовала избегать кофеина и алкоголя, так как они способствуют обезвоживанию и могут ухудшить состояние.
«Вирусы размножаются не только на слизистой носоглотки, но и на слизистой кишечника. Поэтому лучше исключить сладкие напитки, хлебобулочные изделия и сладости, так как они могут вызывать брожение в кишечнике и привести к диарее», — заключила терапевт.
Ранее сообщалось о важности водного баланса.
/главное за неделю
Осенний снегопад в Москве и Подмосковье
Новости
Подмосковье утонет в снегу: синоптики сообщают об экстремальных погодных условиях в эти дни
МедиаБанк Подмосковья/Иван Дубров
Происшествия
Авария на электросетях: в Котельниках восстанавливают электричество в нескольких микрорайонах
Фото: REGIONS/Владимир Ерастов
Новости
От -30°C до снегопадов и оттепели: как изменится погода в Подмосковье в ближайшие дни
Фото: istockphoto.com/murat4art
Новости
Геошторм на подходе: прогноз магнитных бурь на 25-26 января и предупреждение на февраль
  • Фото: unsplash.com
    Фото: unsplash.com
    Жителям Котельников напомнили о важности водного баланса
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Здоровье
    Автор текста: 
    Кирилл Софьинский
    В Котельниках служба экстренной помощи 112 напомнила жителям о простых, но важных правилах, которые помогут сохранить здоровье в холодное время года. Специалисты подчеркнули, что соблюдение этих рекомендаций может значительно снизить риск заболеваний.
    «Сон — это основа здоровья. Старайтесь спать не менее 7–8 часов в сутки. Перед сном обязательно проветривайте спальню», — отметили в службе 112.
    Также эксперты обратили внимание на важность правильного питания.
    «Употребляйте больше фруктов, овощей, белка и цельнозерновых продуктов. Это поможет укрепить иммунитет», — добавили они.
    Не менее важны физическая активность и водный баланс.
    «Не забывайте про умеренные нагрузки на свежем воздухе. И помните, что организм нуждается в достаточном количестве воды», — подчеркнули специалисты.
    Кроме того, в службе 112 напомнили о необходимости одеваться по погоде, избегать переохлаждения и соблюдать гигиену.
    «Регулярно мойте руки и проветривайте помещения. Это простые, но эффективные меры профилактики», — заключили эксперты.
    В случае ухудшения самочувствия жители Котельников могут вызвать врача на дом через приложение «112 МО».
    Ранее сообщалось о том, как избежать засоров канализации в многоквартирных домах.
  • Фото: пресс-служба администрации г.о. Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Котельники
    Школьники из Котельников учатся говорить «нет» зависимостям
    /Главная /Новости
    Автор текста: 
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста: 
    Кирилл Софьинский
    В школе № 3 города Котельники прошла профилактическая беседа в рамках программы «НаркоНет». Старшеклассники встретились с Аллой Владимировной Никитиной, психологом Наркологического диспансера из Люберец.
    В ходе мероприятия ребята узнали, как негативно влияют зависимости на организм человека.
    «Важно вовремя сказать «нет» и сделать правильный выбор, чтобы сберечь свое здоровье», — подчеркнула Алла Никитина.
    Картинка
    Картинка
    Картинка
    Со старшеклассниками обсудили также способы преодоления негативного влияния окружения и необходимость заботы о своем будущем.
    Ранее сообщалось о том, что Академия связи открывает двери студентам из Котельников.
  • Фото: unsplash.com
    Фото: unsplash.com
    Как выбрать массажный салон в Котельниках
    /Главная /Блог
    Автор текста: 
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Блог
    Автор текста: 
    Кирилл Софьинский
    Если вы ищете качественный массаж в Котельниках, вы попали по адресу! Мы собрали для вас список проверенных массажных салонов и кабинетов, где работают профессиональные мастера. Здесь вы найдете расслабляющий, лечебный, спортивный и другие виды массажа, которые помогут снять напряжение, улучшить состояние тела и восстановить силы.
    Список массажных салонов в Котельниках
    Салон «Сияние Звезд»
    • Адрес: микрорайон Силикат, 19, 1 этаж
    • Телефон: +7 (904) 567-71-32
    • Услуги: классический, массаж стоп и лица.
    • Описание: Профессиональные мастера с большим опытом работы. Удобное расположение и комфортная атмосфера.
    Салон «Pink Flower»
    • Адрес: микрорайон Силикат, 39
    • Телефон: +7 (917) 555-44-05
    • Услуги: лимфодренажный массаж лица, моделирующий массаж лица
    • Описание: Индивидуальный подход к каждому клиенту.
    Студия депиляции Дианы Теодор
    • Адрес: микрорайон Южный, 11
    • Телефон: +7 (925) 267-76-59
    • Услуги: массаж рук, массаж стоп, медовый массаж, лимфодренажный массаж лица
    • Описание: Широкий спектр услуг и доступные цены.
    Студия красоты Манго
    • Адрес: Кузьминская, 11, 2 подъезд
    • Телефон: +7 (926) 340-74-44
    • Услуги: классический массаж, массаж лица
    • Описание: комфортная студия с опытными мастерами.
    Как выбрать массажный салон?
    • Обратите внимание на отзывы. Узнайте, что говорят клиенты о работе салона.
    • Уточните цены. Стоимость услуг может варьироваться в зависимости от вида массажа и продолжительности сеанса.
    • Запишитесь заранее. Удобное время для посещения лучше бронировать заранее.
    Почему массаж полезен?
    Массаж помогает не только расслабиться, но и улучшить состояние кожи, снять напряжение в мышцах, восстановить организм после травм и стрессов. Это отличный способ заботиться о своем здоровье и поддерживать тело в тонусе.
    Контакты для записи
    Если вы хотите записаться на массаж в Котельниках, просто позвоните по указанным телефонам или оставьте заявку на сайте. Специалисты помогут вам выбрать подходящий вид массажа и удобное время для посещения.
  • Фото: пресс-служба администрации г.о. Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Котельники
    Котельники готовятся к 64-му старту «5 верст» в эту субботу
    /Главная /Новости
    Автор текста: 
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста: 
    Кирилл Софьинский
    В предстоящую субботу состоится 64-й старт забега «5 верст Котельники Кузьминский». Участники традиционно соберутся, чтобы преодолеть дистанцию в живописном Кузьминском лесу. Организаторы напоминают, что погода может быть непредсказуемой, поэтому рекомендуют взять с собой несколько пар кроссовок, чтобы выбрать наиболее подходящие для трассы.
    «Нас никогда не останавливали трудности на пути», — отмечают организаторы.
    На этот раз забег пройдет под руководством новых ран-директоров — Рината Гайнетдинова и Марии Савиной. Для них это станет дебютом в роли организаторов. После забега всех участников ждет чаепитие с пирожными «Машенька», которые уже стали традиционным угощением.
    Место встречи — у арки в Кузьминском лесу, напротив дома по адресу: Котельники, мкр. Белая дача, д. 62. Разминка начнется в 8:45, а старт забега — в 9:00. Организаторы также приглашают всех желающих стать волонтерами. Среди задач — сканирование карточек участников, маршаллинг, фотографирование и проведение разминки.
    «Волонтеры — золотой фонд каждого забега», — подчеркивают организаторы.
    Записаться можно через Google таблицу или в чате мероприятия.
    Ранее сообщалось о том, что каток в Кузьминском парке временно закрыт из-за непогоды
  • Фото: пресс-служба администрации г.о. Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Котельники
    Каток в Кузьминском парке временно закрыт из-за непогоды
    /Главная /Новости
    Автор текста: 
    Кирилл Софьинский
    /Главная /Новости
    Автор текста: 
    Кирилл Софьинский
    Администрация Кузьминского лесопарка сообщила о временном закрытии катка из-за неблагоприятных погодных условий.
    «Каток закрыт до наступления стабильной отрицательной температуры, после чего будет произведена повторная заливка льда», — уточнили представители парка.
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Котельники
    Фото: пресс-служба администрации г.о. Котельники
    Также сотрудники обратились к посетителям с просьбой не выходить на лед в период оттепели, чтобы избежать опасных ситуаций.
    Ранее сообщалось о том, что Макс Топор раскрыл секреты безопасного погружения в ледяную воду.